Топ 5 на най-ефективните диети

16 декември 2013 г. - 13:10 ч.

Най-добрите пет диети от 20 години

Това са топ 5 на най-ефективните диети от последните 20 години - и всички без да гладувате!

Пето място отива приложението за отслабване. Прочетохте правилно, че с калкулатора на калории за 5,99 евро можете да определите калориите за един ден с вашия смартфон. Освен това можете да видите в списък кои храни имате право да ядете и можете просто да ги въведете там. След това приложението определя колко вече сте изяли и колко все още можете да ядете. Спортът също е взет под внимание. Ако се движите, можете да го вземете отново. Нашият тестер свали два килограма на тази диета в рамките на две седмици.

Четвъртото място отива за диетата Glyx. Това е съкращението за гликемичен индекс и това показва нивото на инсулин след всяко хранене. И тъй като инсулинът е хормон за производство на мазнини, може да останете гладни след приема му. Така че само храни с нисък гликемичен индекс са допустими за тази диета. Нашите тестери свалиха три и седем килограма за десет дни.

Коя диета е най-ефективна?

Трето място зае диетата с тънки води. Там трябва да пиете много, а именно водна смес от джинджифил, краставица, лимон и мента. В продължение на четири дни нашият тестер пие водата на всеки пълен час, както и преди и след хранене. И те не трябва да имат повече от 1200 калории. Резултатът е невероятен: нашият тестер е свалил два килограма само за четири дни с постна вода.

На второ място се класира млечната диета. За целта тестващият трябва да извади въглехидратите от диетата си. Има зеленчуци и плодове, комбинирани с пълнене на млечни продукти като сирене, заквасена сметана или кисело мляко и поне две чаши мляко. Калцият в него трябва да гарантира, че тялото може да абсорбира по-малко мазнини. Нашият тестер свали седем килограма за шест седмици на млечна диета.

Първото място е за диетата с HCG. С тази диета първо трябва да празнувате правилно още три дни, за да стимулирате метаболизма си. След това можете да консумирате само 500 калории на ден и това работи в комбинация с хормона HCG дори без апетит за храна. HCG е хормонът на бременността и трябва да се инжектира подкожно. След четири седмици тестващият ни изгуби шест килограма и половина бекон на тази диета.