Топ 5 канала в YouTube за упражнения у дома - Спорт за жени

В интернет, и по-специално в YouTube, има много видео курсове, които можете да тренирате, без да напускате хола си. (Снимка: ORION PRODUCTION/Shutterstock)

канала

Правенето на спорт от дома е възможно. В интернет, и по-специално в YouTube, има много видео уроци, които можете да тренирате, без да напускате хола си. Ето нашите топ 5 спортни YouTube канала.

От Ванеса МорелИзвадка от списание WOMEN SPORTS N ° 17 от юли-август-септември 2020 г.

YOGA FIRE BY JO (вижте тук)

За по-позиралите и тези, които трябва да освободят напрежението чрез часовете по йога, тази верига ще бъде перфектна. Независимо дали сте начинаещи или напреднали, неизбежно ще намерите своето щастие там, тъй като Джо, учител по йога, публикува видеоклипове за всички нива. Той е насочен и към специфични нужди като болки в гърба, депресия, укрепване на черния дроб или мускулите на стомаха ... Но винаги „Без конкуренция и без никаква преценка“ !

ПРЕМЕСТЕТЕ СВОЯТА ПОДХОДЯЩА (вижте тук)

Каналът е създаден от двама френски шампиони по фитнес ... С други думи, те ни карат да лигавим! Но двамата YouTube са толкова мотивиращи, че почти забравяте трудността на упражненията. Предимството на този канал в YouTube е, че ви позволява да работите ефективно и дори със семейството си, тъй като има много курсове за родители и деца. И така, да тръгваме ?