Топ 5 храни, които детоксикират дебелото черво Вашето здраве, уелнес
От време на време е добре да дадете време на дебелото черво да се възстанови. За това не е нужно да прибягвате до лекарства, но е достатъчно да включите някои храни в диетата.
Ябълките са най-добрата храна за прочистване на дебелото черво, поради което много лекарства, които имат тази роля, съдържат екстракт от ябълка. В допълнение към факта, че тези плодове са богати на фибри, те съдържат и съединение, което действа като разредител на дебелото черво и му помага да транспортира храната през храносмилателната система.
Авокадо
Авокадото е чудотворен продукт и едно от свойствата му е да прочиства дебелото черво. Освен че са богати както на разтворими, така и на неразтворими фибри, те са важен източник на протеини и мастни киселини, които подпомагат храносмилането. В допълнение, разтворимите авокадови влакна увеличават абсорбцията на вода в червата и спомагат за транспортирането на храната през храносмилателния тракт, предотвратявайки запек.
Целина
Целината също е призната за една от най-добрите храни за детоксикация на дебелото черво. Подобно на ябълките, той е много богат на фибри. Освен това има малко калории, а храносмилателната система използва собствената си енергия, за да я обработи, като е от съществено значение при диетите.
Алое вера
Алое вера помага да се елиминират токсините от дебелото черво и храносмилателния тракт. Тези опасни вещества могат да ви накарат да се чувствате уморени, да им липсва енергия и да ви боли глава, ако не ги премахнете. В допълнение към почистващите си свойства, алое вера укрепва имунната система и предотвратява рак на дебелото черво.
чесън
Чесънът убива чревните паразити, но и вирусите, които живеят в дебелото черво. Освен това намалява лошия холестерол и повишава добрия холестерол, предотвратява рак, като рак на стомаха и дебелото черво, и понижава кръвното налягане.
Последна промяна на 14 ноември 2014 г., 14:21 ч