Топ 3 светкавични диети - еднодневни програми, за да се почувствате по-добре!
Пилешка диета
Като любител на домашните птици, тази програма може да ви е любима. Протеинът ще се насити приятно, така че със сигурност няма да сте гладни. Можете също така да правите пилешка диета за два последователни дни.
Закуска
Намажете 2 тънки филийки хляб с трици с малко лек маргарин и върху него сложете 50 г постни пилешки гърди. Яжте пресни зеленчуци.
Десет часа и закуски
1 ябълка или 1 купа ягоди на вкус
Обяд и вечеря
½ парчета пиле на скара без кожа, с голяма порция смесена салата. Направете последната от вашия вкус зелена салата, змийска краставица, домат, месечна репичка, след това капнете върху нея малко зехтин, лимонов сок или оцет и подправете със сол и черен пипер.
Ябълково лечение
Поради високото съдържание на пектин в ябълките, той има благоприятен ефект върху храносмилането и чревната флора. Той детоксикира и прочиства тялото. Тъй като следващата диета е много ниско енергийна, тя не трябва да се спазва повече от един ден!
Диетата
Веднага след събуждане изпийте 1 чаша вода със стайна температура, смесена с прясно изцеден ябълков сок и няколко капки мед. След това яжте по 1 ябълка сурова или пържена на всеки два часа. Пийте разреден ябълков сок, подобен на този, приготвен сутрин на всеки два часа.