Топ 20 плодове с нискокалорично МЪЖЕ ЗДРАВЕ
Топ 20 Тези видове плодове са особено нискокалорични
Нискокалорични плодове 20-то място: киви
61 калории на 100 грама
Кивито е с високо съдържание на витамин С (71 mg). Но с 61 калории тя стигна едва до 20-то място.
Нискокалорични плодове 19 място: нектарин
На 19-то място е нектаринът.
Нискокалорични плодове 18 място: круша
55 калории на 100 грама
Крушата стигна до 18-то място. Очаквайте 55 калории на 100 грама за нея.
>>> Този плод с ниско съдържание на захар е здравословен и ви прави слаби
Фруктозата наистина е толкова вредна
Нашият експерт изглежда много внимателно. Във видеото той ви казва кога фруктозата всъщност е нездравословна
Нискокалоричен плод 17 място: ябълка
54 калории на 100 грама
Ябълката стига до 17-о място с 54 калории на 100 грама. По-специално био ябълките имат много здравословни съставки.
Нискокалорични плодове 16-то място: пъпеш от медена роса
54 калории на 100 грама
Сладките плодове кацат на 16-то място - с 54 калории.
Нискокалорични плодове ранг 15: мандарина
50 калории на 100 грама
С 50 калории и 10 грама захар мандарината осигури 15-то място.
Нискокалоричен плод Patz 14: грейпфрут
50 калории на 100 грама
Грейпфрутът се нарича още райска ябълка. С огромните 50 калории и 9 грама захар, той идва на 14-то място.
Нискокалоричен плод 13-то място: слива
47 калории на 100 грама
Гордото 13-о място за слива.
Плодове срещу Хапче: Дуел на витамин С
Витамин С в храната или като таблетка: кой източник печели надпреварата?
Нискокалорични плодове 12-то място: боровинки
46 калории на 100 грама
Дванадесето място отива за малките червени плодове, наричани още червени боровинки.
Нискокалорични плодове 11-то място: цариградско грозде
44 калории на 100 грама
Същото количество калории като къпините, но само с 9 грама захар, цариградското грозде се приземи на 11-то място.
Нискокалорични плодове ранг 10: къпини
44 калории на 100 грама
Къпината отваря топ 10 с 44 калории на 100 грама.
Нискокалорични плодове 9 място: кайсия
42 калории на 100 грама
Меките плодове нямат много калории: само 49 на 100 грама.
Нискокалорични плодове ранг 8: праскова
41 калории на 100 грама
Осмо място отива при прасковата. В допълнение към 41 калории, той съдържа само 9 грама захар.
Нискокалорични плодове 7 място: касис
39 калории на 100 грама
Само с 39 калории касисът се приземи на 7-мо място.
Нискокалорични плодове 6-то място: диня
38 калории на 100 грама
Само с 38 калории динята осигурява здравословно охлаждане през лятото.
Нискокалорични плодове ранг 5: бодлива круша
37 калории на 100 грама
Тук могат да се ядат ядките. Бодливата круша си осигури пето място.
Нискокалорични плодове 4-то място: боровинки
36 калории на 100 грама
Силни в плодовете: На четвърто място боровинките се разпределят с 36 калории на 100 грама.
Нискокалорични плодове 3 място: малина
36 калории на 100 грама
Трето място за малината. Вашите приходи: 34 калории на 100 грама. Освен това 100 грама плодове съдържат 200 милиграма калий и 40 милиграма калций.
Нискокалорични плодове 2-ро място: папая
32 калории на 100 грама
Неуловим олово: Второ място за папая само с 32 калории на 100 грама, но току-що изплъзна миналото първо място със 7 грама захар.
Нискокалорични плодове 1-во място: ягода
32 калории на 100 грама
Заслуженото първо място отива при ягодата. Сладкият плод също има само 6 грама захар.
"ягода"е отговорът на въпроса за календара на Адвента от 20 декември. Кликнете тук за Специален календар за Адвент 2015.