Топ 15 най-добри рецепти за отслабване с авокадо

Тартар от сьомга и авокадо

най-добри

Трудно е да устоиш на вкусната плът на авокадото. Ако избягвате да го ядете, защото е мазно, грешите! Всъщност авокадото е калоричен плод (с около 300 Kcal на авокадо), но това, което трябва да знаете, е, че съдържа добри мазнини. Освен това авокадото често се препоръчва при диети за отслабване, носи усещане за ситост, което ще ви позволи да се храните в разумни количества.

По-голямата част от времето го разрязваме наполовина и го ядем с чаена лъжичка (пазете се от майонезата, която обичаме да добавяме към нея.) Но има много начини да го приготвите: в салата, в тартар, във веррин, в мус, сметана и дори като десерт.