ТОП 10! СТИМУЛИРАНЕ НА ПЛОДНОСТТА ЧРЕЗ ЗДРАВИ ХРАНИ - BioTexCom - Център за сурогатно майчинство
ТОП 10! СТИМУЛИРАНЕ НА ПЛОДИМОСТТА ЧРЕЗ ЗДРАВИ ХРАНИ
Нарът, ядките и сокът от цвекло са сред храните, които стимулират плодовитостта, като експерти от цял свят посочват, че диетата може да повлияе положително на здравето на репродуктивната система.
Авокадо - Това е истинска хранителна "фабрика", богата на минерали, основни мазнини, протеини, въглехидрати и фибри. Той е важен източник на витамин Е, полезен за здравето на ендометриума, лигавицата на матката. Той е богат източник на фолиева киселина, необходима за профилактика на сериозни заболявания.
Зимна тиквасложно (крушовидна) - съдържа широка гама от витамини, минерали и антиоксиданти, както и редица лесно смилаеми фибри. Той е богат на бета-каротин, който стимулира производството на женския хормон прогестерон. Той също така помага да се увеличи качеството на сперматозоидите, според проучване, публикувано в списание Fertility and Sterility.
Сок от цвеклосложно рои дрт.е. - Особено се препоръчва за жени, подложени на лечение за ин витро оплождане, тъй като подобрява кръвообращението, помага за имплантиране на ембриона. Съдържа ресвератрол, антиоксидант, полезен за лечение на безплодие, причинено от стареене.
Сьомга - месото от тази риба е много добър източник на протеини и основни мазнини, особено противовъзпалителното омега 3, полезно за лечение на женското безплодие.
нар - В древна Персия на тях се е гледало като на символ на плодородието, традиция, която съществува в някои страни днес. Проучванията показват, че сокът от нар е полезен за предотвратяване на увреждане на мозъка при бебета. Плодовете съдържат много хранителни вещества, като витамин С, витамин К, фолиева киселина и др. Те имат анти-стареене, противоракови свойства, предотвратяват сърдечни, костни и кръвни заболявания.
Яйцесложно - са една от най-питателните храни (всъщност те съдържат всички хранителни вещества, за да превърнат една клетка в пиле). Те са богати на холин, който има благоприятен ефект върху развитието на плода, витамини, минерали, незаменими мастни киселини и протеини.
ядки - богати на омега 3 и витамин Е, са полезни за здравето на сперматозоидите, но също така и за ендометриума.
киноа - зърнените храни са много хранителни, като са пълноценни протеини, без глутен, богати на минерали, витамини, незаменими мастни киселини и фибри. По време на зачеването нивото на протеин в организма трябва да е по-високо.
нсложноsturel - богато е на витамин С, витамин К, калций, бета-каротин, желязо, йод - много важно както за мъжката, така и за женската плодовитост.
Аспержи - Той е много богат на фолиева киселина, витамин С, наред с други важни хранителни вещества в процеса на зачеване.