ТОП 10 рецепти за един; Здраво сърце
В продължение на десетилетия учени по цял свят са се съгласили да препоръчват диета в средиземноморски стил, за да поддържаме здраво сърце и да намаляваме нашето риск от сърдечно-съдови заболявания. Това е една от причините, поради които всички наши менюта са вдъхновени от него. Другите причини и не на последно място са удоволствие че човек има опит да се наслади на този вид храна и лекота на изпълнение рецепти.
За да отпразнуваме този месец на сърцето, подготвихме за вас списъка с 10-те най-добри рецепти „Здраво сърце“. Сред всички наши рецепти, които стриктно задоволяват Критерии за здравето на Канада за твърдение за здравето на сърцето *, ние избрахме тези, които имат най-добри оценки от нашите членове и най-многобройни в техните готварски книги. Ето ги и тях:
* Тези рецепти са с ниско съдържание на холестерол, съдържат ограничено количество натрий и съдържат малко или никакво наситени и транс-мазнини ....
# 1: Супа от моркови, овкусена с портокал и джинджифил
Морковна супа, овкусена с портокал и джинджифил
„Удоволствие за небцето. Вкусът на моркова върви ръка за ръка с много съюзници. Портокалът и джинджифилът издават атмосфера на екзотика. "- crocpot2006
# 2: „3 P“ супа
Супа от печен пащърнак, картофи и круши. Печените зеленчуци добавят малко опушен вкус към тази супа.