Топ 10 неща, които се случват в тялото ни, ако спрем месото Топито
Наистина ли мислите да спрете консумацията на месо? Изобщо не мислите за това, но все пак искате да знаете какво е усещането? Случвало ли ви се е да се откажете от месото и искате да видите дали просто казвам глупости? Искахте да видите още един връх на традиционните бретонски танци и очевидно сте щракнали на грешното място? Е, ще се опитам да дам отговор за всяка от тези възможни причини, които ви карат да прочетете този връх и без допълнително забавяне.
1. Можете да отслабнете
Е, докато се разбираме добре, това е така, ако се храним балансирано, очевидно ако ядете сирене и шоколад през целия ден няма да има чудеса, но като цяло се наблюдава загуба на тегло при хора, които премахват месото от диетата си, тъй като мазнините в тези храни вече няма да се усвояват от тялото.
2. Понижавате лошия холестерол
Масивното намаляване на наситените мазнини (намерено в месото, сиренето или в мотора на моята косачка) играе основна роля за понижаване на лошия холестерол. Идеята е да ги замените с плодове и зеленчуци, омега 3 и други бобови растения, за да не ядете просто други мазни неща, които изобщо не биха решили този проблем.
3. Рискувате недостатъци (но това може лесно да бъде компенсирано)
Спирането на месото ще ви лиши от прием на желязо, витамин В12 и протеини. Следователно трябва да балансирате новата си диета, за да запълните тези пропуски. За желязо, липсата на което може да причини умора и отслабване на естествените защитни сили, можете да ядете леща, бадеми, соя или стриди. Съветвам обаче да не смесвате всичко това едновременно, не е мляко. За витамините В12, които са от съществено значение за нервната система, те се намират главно в животински продукти (млечни продукти, яйца) и накрая в протеини, от съществено значение за мускулите и нивото на кръвната захар, можете да ядете бобови растения, ядки и семена, яйца или пълнозърнести храни.
4. Ще направите нещо за планетата
Животновъдството има невероятно въздействие върху нашата планета. Между многото литри вода, които се използват, и килограмите зърно, които трябва да бъдат произведени за изхранване на добитъка, лесно може да се каже, че месната промишленост изисква много ресурси. Следователно намаляването на потреблението или спирането му може да има само благоприятно въздействие върху нашата околна среда. Освен това няма да се чувствате виновни, че ядете беден звяр, който е имал скапан живот и животните могат да го помиришат. Следователно котката ви ще ви уважава още малко и вече няма да ви драска, което ще промени състоянието на тялото ви. Добре, принудих го малко, за да го вкарам в горната част на този, тъй като той не действа директно върху тялото. Но не е ли нашата планета нашето общо тяло? Отговорът е отрицателен.