Топ 10 напитки за замяна на вилица за кафе и бикини
Спрете кофеина !
Независимо дали е зелено, черно или червено, чай е първият алтернатива на кафето познат на всички. Въпреки че се състои от няколко кофеин, чай също е снабден с танини, от растителни вещества до антиоксидантни и антибактериални свойства. Имайте предвид, че танините се отделят само след три минути инфузия. Колкото по-дълго се вари вашият чай, толкова по-здравословен е той.
Изключително популярен в Nord-Pas-de-Calais, The цикория е натурална напитка произведени от корени на растение със същото име. Той не съдържа кофеин но, от друга страна, много влакна и на минерални соли. Вкусът му? По средата е между кафето и карамела ... Запек ли сте? Не забравяйте, че цикорията също е известна улесняват храносмилането и чревния транзит.
3/сок от грейпфрут
Колко трудно е събуждането? Запълнете витамините с a чаша плодов сок. От друга страна, бъдете внимателни с портокалов сок или многоплодов сок, който купувате в магазина; те често са обогатени със захар и твърде много калории ... Предпочитайте да пиете грейпфрутов сок сутринта. Без да е пълен със захар (нито прекалено кисела), той е изключително богат на витамин Ц и чудесно подсилва тялото. Също така знайте, че ви позволява детоксикирайте го чрез елиминиране на натрупаните отпадъци през нощта…
4/Горещ шоколад с бадемово мляко
Заменете кафето с горещ шоколад, възможно е ? Разбира се, да, само и само ако е той приготвено с бадемово мляко и горчиво какао на прах. Защо ? Тъй като е по-малко калоричен, по-богат на влакна и в витамини и по-енергичен от горещия шоколад, направен от прахообразен шоколад и животинско мляко. Неговият принос в кофеин ? 5 g на 100 ml, същото количество като кафето без кофеин.