Топ 10 най-малко калорични сирена - нека поговорим за храненето
Ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа со s s не е сирене ... ние го обичаме толкова много и ни го връща толкова добре (с изключение на случаите, когато става въпрос за стъпване на скалата, разбира се!) Днес ви даваме 10-те най-малко калорични сирена !
Сирене: не ВСИЧКИ недостатъци !
Добре, сиренето е богато на мазнини ... но яденото без излишък не е проблем (няма въпрос за поставяне на ½ Камамбер, а!).
В допълнение, той има много други качества, тъй като е богат на:
- Протеин
- Калций
- Фосфор
- Витамини А и В
Да се консумира умерено, за предпочитане сутрин или по обяд (да се избягва в края на деня). С пълнозърнестия хляб е още по-добре и без масло, за да избегнете удвояването на приема на мазнини! Разбира се, трябва добре да изберете сиренето си ... съзнателно. 😉
Топ 10 най-малко калорични сирена
Всички сирена не се помещават в един и същ магазин, но това: това вече го знаехте! Не всички са еднакви прием на калории и е по-добре да предпочитате определени сирена пред други (особено по време на периоди на отслабване).
Ние имаме разхождаше лъчите да те намеря най-малко калоричните сирена (можете ли да си представите как дешифрираме етикетите?) и те не винаги са това, което си мислите (банди мошеници).
Отбележи, чеедна порция сирене е еквивалентно на 30 g средно. Разбира се, тази класификация не включва сирена с ниско съдържание на мазнини (нито извара и faisselle по този въпрос: всички знаете, че те са с ниско съдържание на калории, нали?). По-добре е да ядете сирене по-рядко и да се забавлявате с ДОБРО сирене вместо да бързате при всяко хранене с нискомаслени сирена, което ще ви донесе по-малко удоволствие (и повече разочарование).