Топ 10 на най-калоричните плодове

Череши, райска ябълка, банани ... някои особено сладки плодове не се препоръчват по време на диети. Познаването на списъка с най-калоричните ще ви помогне да запазите линията.

690 калории на 100 грама, това е броят на калориите, които поставят ореха с орехи на първо място сред най-богатите плодове.

2 - кокос

С 360 калории на 100 грама, кокосът държи и дланта на най-калоричните плодове. Богат на мастни киселини, калий и въглехидрати, този екзотичен плод трябва да се консумира умерено.

3 - дати

Този плод трябва да бъде забранен в случай на диета! Фурмите са много сладки и висококалорични с 305 калории на 100 грама фурми. Можете също така да изберете друг плод или да го опитате от време на време.

4 - Кестенът

Кестените съдържат 200 калории на 100 грама средно. Обичаме да ги опитваме на скара на дървен огън, но те са особено богати и вредни за линията.

5 - Адвокатът

Със 155 калории на 100 грама, авокадото трябва да се остави настрана. Той е особено мазен и за разлика от други плодове, може да бъде доста полезен за диети, при условие че използвате тази мазнина като заместител на масла, за да подправите вашите ястия и салати например.

---