Топ 10 на билките и лечебните растения - оздравете и отслабнете
Лайка при настинки, градински чай при болки в гърлото ... Още в древността лекарите са използвали лечебни растения за лечение на болести. А монахините и монасите също са засадили всякакви лечебни билки в манастирските си градини - също за да сварят много билков дух от тях ... Но не само това: Лечебните растения усъвършенстват вкусни ястия - а някои билки също помагат за изгарянето на грам или два мазнини.
Активните съставки на лечебните растения
Съставките изграждат лечебната сила (и разбира се финият вкус) и понякога се намират в цялото растение, понякога само в цветя, листа, кора или
корен.
- Горчиви вещества: стимулират секрецията на стомашен сок (отделя в организма) и имат укрепващ ефект.
- Етерични масла: осигуряват аромата и имат лечебен ефект (напр. ментово масло).
- Танини: често се намират в корените, кората и листата и са в състояние да съберат тъканите; чудесно за заздравяване на рани и възпаления.
- Силициев диоксид: чудесно за съединителна тъкан, както и за кожа, коса и нокти.
- Слуз: предотвратяват дразненето, като създават защитен слой слуз и успокояват.
- Витамини, минерали. Микроелементи: важни строителни материали за организма.
- Безразлични вещества: ускоряват или забавят действието на съставките.
Топ 10 лечебни растения като домашни лекарства
Като чай, за вдишване или като парна баня, като лапа или увиване на гърдите - лечебните растения са универсални, които могат да сложат край на много пречупвания.
Топ 10 лечебни билки за отслабване
Отдавна знаете, че можете да прецизирате вашите ястия с билки. Но няколко билки са истински суперхрани, защото те не само имат страхотен аромат, но и съставките им гарантират, че метаболизмът ви се ускорява. Има пречистващ Лечебни растения и билки, които почистват храносмилателния тракт от вредни вещества и стимулират метаболизма ви и по този начин ви помагат да изгаряте мазнините по-бързо. Има стимулиращо Лечебни растения, които подгряват метаболизма поради своята горещина, изгаряне на мазнини Билки и онези, които ограничаване на апетита и избягвайте апетита за храна.
Да опитате: пълнозърнест хляб с билка извара
(за 2 души; 140 kcal, 13 g EW, 1 g F, 20 g KH)
Състав: 1 органична мини краставица, 40 g смесени билки (напр. Лук, магданоз, пореч и босилек), 1/2 шалот, 125 g зърнено крема сирене, сол, черен пипер, 2 големи или 4 малки филийки пълнозърнест хляб
Подготовка: Измийте краставицата, изсушете я, нарежете на тънки филийки. Изплакнете билките, разклатете на сухо и откъснете листата. Заделете 3 листа босилек, нарежете на ситно останалите билки. Нарежете лука на малки рулца. Обелете шалота, нарязайте на кубчета, смесете с нарязаните билки в крема сиренето. Подправете билковото крема сирене със сол и черен пипер. Намажете хляба обилно с билката извара и отгоре с филийките краставица, леко сол и черен пипер. Нарежете останалите листа босилек на фини ивици и ги поръсете върху хляба.