Топ 10 фактори, които са най-вредни за зрението; ThePOC
Замъгленото зрение е един от най-големите проблеми на нашия век. Въпреки това, само няколко души искат да носят очила, малко хора могат да се похвалят с перфектна гледка. Много от ежедневните ни навици са вредни за зрението ни.
Ето 10-те фактора и явления, които влияят на зрението!
1. Злоупотребата с капки за очи е вредна за зрениетоii
Капките за очи влияят на зрението с времето. Ако се използват дълго време, те могат да предизвикат пристрастяване, да приучат очите към лекарства и могат да причинят изсъхване на очите поради вазоконстрикторния ефект, намалявайки притока на кръв към областта на очите. Поради това с времето може да настъпи парализа на съдовата стена, а очите да се зачервят и да загубят зрителната си острота. Чрез честото използване на тези капки се получава трайно зачервяване на очната ябълка, което след това е много трудно за лечение. Също така, използването на тези капки за глаукома често причинява замъгляване и дори слепота.
Лекарите препоръчват да използвате овлажнители вместо капки, които обикновено нямат противопоказания.
2. Четенето на вашия смартфон и компютър е вредно за зрението ви
Хората прекарват много повече време по телефона и пред компютърните монитори. Яркостта на екраните на смартфони, телевизори, електронни книги, лаптопи, компютри и т.н., подсветката, която е много близо до очите, е много вредна за зрението ни. Човешкото око не е приспособено към тези условия. Производителите на оборудване непрекъснато подобряват разделителната способност, намаляват размера на пикселите, увеличават осветеността, за да имат красив екран и това се отразява негативно на очите ни. Поради тези устройства хората спират да виждат обекти на разстояние и късогледството започва да се развива.
3. Слънчевите очила влияят на здравето на очите
Слънчевите очила, които не отговарят на основните изисквания, за да се носят с увереност, унищожават зрението и насърчават катаракта. Слънчевите очила с тъмни лещи замъгляват краищата на околните предмети. Някои слънчеви очила, които имат само цветни лещи без UV защита, могат да навредят повече, отколкото да не ги носите. Те разширяват зеницата, позволявайки на повече UV лъчи да проникнат в очите и причиняват необратими увреждания на ретината и други очни структури, заедно със замъглено зрение. Носенето на неподходящи слънчеви очила може да доведе до появата или увеличаването на диоптрите.
4. Спане с контактни лещи - навик, който е вреден за зрението
В днешно време носенето на очила вече не е модерно, така че хората са много по-склонни да купуват контактни лещи. И те често забравят да ги премахнат преди лягане. Заради тях очите не почиват през нощта и влияят на здравето им.
Лекарите установяват, че притежателите на контактни лещи най-често страдат от очни инфекции. Причината е проста - носителите на контактни лещи не ги вадят или слагат мръсните си ръце върху тях и забравят да ги измият със специален разтвор.
5. 3D визуалният ефект засяга зрението
Хората, които гледат 3D филми дълго време, имат проблеми със зрението. Може да се появят и леки симптоми, като дезориентация или, по-рядко, гърчове. 3D очилата не правят нищо друго освен обединяват двете изображения, които екранът предава на очите и които след това достигат до мозъка. Това създава впечатление за триизмерно изображение. Човешкото тяло полага значителни усилия, когато гледа триизмерни програми. Преди всичко мозъкът е задействан. Специалните очила използват способността на мозъка да припокриват две съседни изображения, така че да изглеждат така, сякаш могат да се видят в дълбочина.
Ако очният мускул е отслабен или лицето страда от страбизъм или глаукома, 3D ефектът няма да се възприеме дори с помощта на очила. Най-чувствителни към 3D технологията са децата.
6. Пушенето е вредно за зрението
Последиците от тютюнопушенето върху организма са известни отдавна, освен че причинява сърдечни заболявания, импотентност и рак, това засяга и зрението. Пушенето намалява кръвоснабдяването на хориоидеята и ретината, а очите се напояват силно от кръвоносните съдове. Това от своя страна причинява заболяване на зрителния нерв или запушване на кръвоносните съдове. Ако не получат необходимия им кислород и хранителни вещества, очите започват да показват признаци на умора. Тютюневият дим е много силен алерген. Следователно тези, които пушат или тези, които са в задимена стая, могат да развият алергичен конюнктивит с течение на времето, който от своя страна е придружен от зачервяване на очите, усещане за парене, усещане за пясък в очите, сълзене. Поради дима зрението се влошава.
7. Контактът с вредни вещества засяга очите
45% от нараняванията на очите се случват в дома. Контакт с препарати (шампоан, сапун, препарати, парфюми и др. - съдържат опасни за окото вещества, наречени натриев лаурил сулфат) или други химикали, гореща мазнина от тигана, прах и мръсотия по време на ремонта - всичко това води до загуба зрение. Например шампоанът, който е безвреден, когато достигне до очите, може да причини пареща болка, а в някои случаи химическите изгаряния на очите са придружени от подуване на клепачите, силна болка, помътняване на роговицата, сълзене и лошо зрение.
Мъжете обичат да работят с различни инструменти, без да носят очила.
8. Разтриването на очите влошава зрението
Разтриването на очите с голи ръце може да увреди сложната система от кръвоносни съдове под клепачите. Да не говорим за огромното количество бактерии, които влизат в контакт с очите.
За да успокоите дразненето на очите, опитайте се да направите студен компрес и да го държите затворен.
9. Технологията за заваряване причинява очите
Работата на електрически заварчик е много опасна и трудна, тъй като нейните представители са постоянно засегнати от големия брой замърсители и особено заваряването засяга зрението. По време на процеса на заваряване по-голямата част от радиацията е от UV и X тип и когато очите са изложени на тях, очната мембрана се дразни. Светлинният поток, произведен от заваръчната машина едновременно, е толкова силен, че продължителното излагане буквално изгаря ретината на окото.
Неспазването на правилата за защита по време на заваряване може да причини изгаряния на конюнктивата и роговицата, причинявайки зачервяване на очите, усещане за парене, дискомфорт. Гледането на заваряване без защита е много вредно дори за няколко секунди, след 5 минути ретината може да изгори.
10. Лошата диета причинява лошо зрение
Зрението е много сложен механизъм и за да функционира нормално се нуждае от адекватен прием на витамини и минерали. Ако ядете малко на работното си място или предпочитате да хапнете малка закуска за бързо хранене, вместо пълноценно хранене, не се учудвайте, че зрението ви е намаляло.
Необходимо е да ядете храни, богати на витамини С и Е, цинк и омега-3, за да имате по-добра видимост.