Тооолкова нездравословни ли са домашните бургери (отслабнете, домашно)
Аз съм на диета и исках да си направя бургер днес: -този "бургер" -хляб със сусам-говеждо месо -салата листа -домати -лук Бих го използвал и да ям само ЕДИН бургер и да не използвам кетчуп. Дали такъв бургер е също толкова нездравословен и мазен, колкото бургерът на mcdonalds например?! Благодаря ви предварително:)
5 отговора
Хамбургерните ролки се правят от бяло брашно, което бързо ви огладнява отново. Ако обичате кетчуп и сос за хамбургер напр. Заменен с малко горчица, той е малко по-здравословен от MacD. Въпреки това няма да сте сити за дълго, така че имайте салата със себе си.
Добре, ще го направя и така или иначе не исках да взема сос от кетчуп или бургер:) благодаря
В домашните бургери с подбрани съставки няма нищо нездравословно. Комбинацията от мляно месо, запечено в мазнина + сирене, пържени пържени в мазнина мажо и кола, го прави калорийна бомба. Но няма нищо нездравословно в калорийните бомби, ако имате нужда и от тези калории. Като спортист с висока производителност можете например да ядете каквото искате и да не напълнявате (при условие че е съвместимо със спорта).
При отслабване най-важното е да намерите балансирана диета, с която да можете да живеете в дългосрочен план. Ето защо диетите са доста глупости, защото обикновено са проектирани за ограничен период от време. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да прочетете темата "метаболизъм на ефективността" и "основен метаболизъм". Загубата на тегло разумно означава да се консумират необходимите калории за основния метаболизъм, но да останете под скоростта на метаболизма на производителността.
Ако се чувствате като бургери, яжте бургери. Може би на следващия ден ще хапнете нещо по-леко и ще спортувате, тогава нищо не говори против.
Днес също имам бургер с пържени картофи и гарантирано няма да се чувствам зле от него!:-)
Ако не го ядете изключително, бургер, вероятно със салата, определено не е нездравословен.
Можете ли да намалите ккал/мазнина, като направите бургерите сами от говеждо месо с намалено съдържание на мазнина, изпържете ги в покрит тиган без мазнина, пропуснете рулцата и вместо това използвайте големи листа маруля, кетчупът работи по-добре от майонезата, но би било възможно и с доматено пюре: o )
Добре ще пробвам следващия път:) благодаря!
„Той“ също не е здрав, но по-здрав от този на Мак Доналдс - макар и само защото можете сами да видите какво използвате и колко.
подобни въпроси
Наистина не го разбирам. Никой не ми вярва, но мисля, че ако направите хамбургер правилно, може да е много здравословно. Пълнозърнест хляб здравословно Говеждо и мери здравословно Лук здравословно Домати здравословно Салата здравословно Може ли някой да ми каже какво трябва да бъде нездравословно? Според мен дори доста балансирани, зеленчуци, салата, месо, хляб.
В момента отслабвам, но не мога да се справя с дефицита. Днес проследих калориите си и 40 минути играх баскетбол.
Движа се малко повече от преди, но иначе не ям много повече.
Ето какво ядох:
2 хвърляния на световния шампион с Бресо
- Бургер (домати, пържен лук, кетчуп, горчица, халапеньо и листа маруля)
- шоколад
- салата от краставици
- 2 литра вода и Cola Zero (0.33L)
4000 стъпки + 40 минути баскетбол
Какво друго мога да направя, за да продължа да отслабвам?
Здравейте, ям нездравословно от дни, например обвивам хляб, тестени изделия с кетчуп и др. Все още имам калориен дефицит от 1000-1500
За съжаление в момента се храня толкова нездравословно, защото трябва да готвя за себе си и наистина не мога да готвя 😂. Ps am 15
Но също и с различни пълнежи (понякога домати, сирене, понякога кетчуп, сирене и т.н.) или просто напълняват?
Наистина обичам да ям салата (за предпочитане всеки ден), но всъщност не ми се иска да правя шниблинг всеки ден. Затова си помислих просто да приготвя голямо количество и да го съхраня в хладилника, без да се обличам. Някой може ли да ми каже колко дълго парика, краставица, домат и лук ще останат там? Винаги бих добавил пресни листа маруля и дресинг.
Предполага се, че можете да ядете толкова протеини, колкото искате, но все пак не бихте напълнели? Наистина ли е така? Означава ли това, че мога да пия по една или две пържоли всеки ден? звучи нездравословно за мен. Някой от вас има ли опит с такава протеинова диета? Искам да отслабна, да помисля за най-добрия начин да го направя, да искам да се справя изцяло без хляб и тестени изделия, защото те съдържат много въглехидрати и разбира се спортувам.
Здравейте, тъкмо съм на път да отслабна или да коригирам диетата си, т.е. ям по-здравословно, пия много плодове и зеленчуци и вода, вечер няма въглехидрати и т.н. Междувременно издържайте добре. Сега въпросът ми: майка ми направи супа от гулаш с много чушки, домати, лук и говеждо месо. Бих искал да го ям утре с пълнозърнест ориз или картофи, но също така е подходящ, така че продължавам да предполагам?
- голяма домашна пица с домашно тесто, доматен сос, гъби, маслини, каперси и малко суха мозерела
-голяма порция паста (юфка с пене или панделка) със сос болонезе (говеждо месо, маслини, каперси, домати, лук, чесън, зехтин) и добра порция пармезан
Знам, че урината мирише по-неприятно от обикновено след консумация на аспержи.
Напоследък урината ми приема миризмата на почти всичко, така че вече не мога да ям лук, банани, хляб или домати.
Всичко това много променя миризмата на урината ми, особено лука и бананите.
Защо така? В миналото това никога не е било така, но сега все повече храни имат този ефект.
На диета съм от 2 седмици. С други думи, приемам 500 калории по-малко и се храня още по-здравословно, защото искам да определя мускулите.
днес бях поканен на вечеря за рожден ден в Hans im Glück. Пих бургер със смесена салата и студен чай. Говорете нездравословно и значително повече калории от моя план. Иначе имах само един измамник и ядох само гумена мечка.
Това наистина ли е лошо? Това разруши ли сега цялата ми диета? Помогне
Бях планирал всичко страхотно с обучението си. Наистина се страхувам
Току-що получих менструалния си цикъл и сега забелязах, че ям много повече, имате ли и вие това? Тази сутрин ядох 2 кифлички с извара, домати и парче месо (като наденица, а не целия този блок на XD), след това отидох на училище за обяд, защото имаме само час за обяд в четвъртък и нямам друго време, и тогава пих енергийна напитка и изядох пакет сладки с приятел, знам, много нездравословен, но това беше изключение, иначе винаги вземам със себе си хляб, ябълка и вода: D Тогава имах истинска атака по-рано XD ядох първа салата с домати, извара и чаша супа. Тогава си помислих, че съм сит. Но тогава изядох купичка доматен сос с филийка хляб XD И сега ям кисело мляко и ред ядков шоколад: S
Ядох твърде малко и особено нездравословно по време на обяд, но наистина съм много по-гладен през дните си и наистина бих искал да отслабна, но просто не мога да го понеса: S
Какво бих могъл да направя, ако не ям хляб, шоколад и особено ПОДОМЕТЕН СОС: „Просто така? ^^
Здравейте, извадих замразен грах от фризера и искам да го приготвя, но все още съм начинаещ готвач и наистина нямам идея как да го направя. може ли някой да ми обясни това стъпка по стъпка. Бих искал да направя зеленчуков тиган с грах, лук, домати и т.н.
P. е диетична рецепта, ако е възможно Благодаря:)
На опаковката е посочено следното:
Грис от твърда пшеница, галета (пшенично брашно, готварска сол, мая), спанак, яйца, моркови, лук, вода, рапично масло, подправки,
Вода, доматено пюре, говеждо, лук, моркови, модифицирано царевично нишесте, захар, готварска сол, рапично масло, подправки, бяло вино, екстракти от подправки, билки, екстракт от говеждо месо
Не искам да казвам сега какво точно е това, защото мисля, че тогава някои хора отговарят много „предубедено“. Въз основа само на изброените съставки: Здравословно ли е това или не?
Вкъщи имам брашно, домати, сирене и маслини. Кожата му е изключително чиста, когато си правя пица сега?