Тонизиращ минус - червило Blikk
Те идват с минуси, леки закуски, клекове и зима плюс килограми, които са полезни от измръзване. А студът носи нещо друго: лед, сняг и много възможности за изгаряне на калории през зимата.
Всички гледат това сега!
Траур: покойният кмет на Исак Йожеф Мондок
Не можеш ли и ти да спиш? Поставете това на главата си и ще спите като шуба
най-ефективният антидот срещу зимната депресия - не, не шоколадът - е упражнението!
Чуруликането, карането на ски или голямо бърборене в снега ще раздвижат цялото ви тяло, ще попълнят клетките ви с кислород, ще ви предпазят от планирани зимни заболявания и
разбира се, изгаря излишните калории, които често приемате в такива моменти.
На леда!
Ако наистина не можете да чуруликате, толкова по-добре: ще почувствате мускулите си, за които сте мислили, че не съществуват до следващия ден, гарантирано. Не случайно
страхотно социално забавление и и дупе
. Най-добрите ледени пързалки са ледените пързалки, само се впуснете в замръзнало езеро, ако минусът бие от няколко седмици и със сигурност знаете, че ледът е достатъчно дебел.
Плъзгане по снега
За съжаление, карането на ски не е кратка почивка след работа, но ако можете да го направите, не забравяйте да го планирате сред програмите си.
Освен че красивата гледка е и въздухът е кристално чист и човек се радва да се плъзга толкова много, че дори не забелязва сериозното упражнение.