Том Брейди тренировка и диета извън сезона на домашно турне

тренировка

Том Брейди навърши 42 години миналата седмица. Седмица по-рано той докладва за 20-ия тренировъчен лагер на Патриоти - отбор, който беше стартовият куотърбек от 2001 г. (той беше създаден, докато Бил Клинтън беше все още на поста). Издигането на Brady до All-Time-Great обобщава само няколко статистически данни: селекция от шести кръг, сега шесткратен шампион в Супербоул (рекорд), 16-кратен шампион в дивизия (рекорд) и 14 пъти професионален боулинг (равен). за запис).

Преди тренировка в лагер 20, месец 12 прекарваше част от месеца с приятел на Бахамите. Къщата е усамотена частна собственост, където живеят други известни личности като Майкъл Джордан (двамата понякога играят голф).

„Правя много чилин“, казва Brady Men’s Health. "Но аз също се наслаждавам на тренировката." Брейди си сътрудничи със своя треньор и съосновател на TB12, Алекс Гереро. Тренировката започва от вестника за дълбока мускулна работа. След това Брейди достига лентата за съпротива и изпълнява различни упражнения за движение, включително клякане, повдигане и дъски. След това се връща в таблото за съобщения. Философията е „гъвкавост“ - дума, завита върху ризата на Брейди и марката TB12.