Толкова много вода пият стройни, здрави хора - Dieting Femina
Въпреки че успехът или неуспехът на диетата никога не зависи от едно нещо, то несъмнено играе много важна роля за това дали постигате целите си с колко вода консумирате. Ще ви покажем защо трябва да пиете повече!
Количеството на приема на вода и хидратацията не са едно и също, тъй като хората с по-високо телесно тегло обикновено се нуждаят от повече вода, така че те могат да бъдат дехидратирани дори при по-висок прием на течности. Ето защо изследователски екип сега е разгледал ефекта на течността върху наддаването и загубата на тегло, не върху количеството прием на вода, а върху нивото на хидратация.
Дехидратацията е угояване?
The Изследване, публикувано в Annals of Family Medicine според която дехидратацията със сигурност има неблагоприятен ефект върху съотношението талия-ханш. И изследванията вече не са първата от поредица публикации, които свързват стройността с правилното потребление на вода.