Толкова калории има в бързата храна
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Живей сега: Строги правила за NRW решиха: Това ще се промени от утре
Толкова калории има в бързата храна
хамбургер
Класиката в McDonald's има 255 килокалории и 9 процента мазнини. В неговия конкурент Burger King има 280 килокалории и малко под 11 грама мазнини в хамбургер.
Препоръчителната дневна потребност от калории за мъже е около 2400 килокалории (kcal) и 2000 килокалории за жени.
Биг Мак
В Big Mac на McDonald’s има 495 килокалории и 25 грама мазнини. С варианта Tasty Bacon изглежда сочен. Бургерът с бекон има 905 килокалории и 55 грама мазнини. Продуктът за сравнение Big Mac, Whopper от Burger King, съдържа 633 килокалории и 34 грама мазнини.
пържени картофки
Със средна порция пържени картофи консумирате 340 килокалории и 17 грама мазнини в McDonald's. Състезателят има 388 килокалории и 16 грама мазнина в порция King Pommes.
Пилешки хапки
В шест малки пържени пилешки филета в галета с пържено пиле в Кентъки 355 килокалории и 17 грама мазнина. Макдоналдс смята с 250 килокалории за шест хапки.
салата
Ако изберете салата вместо пържени картофи за менюто за бързо хранене, не е задължително да се справите по-добре от гледна точка на килокалории. В хрупкавата пилешка салата Цезар от McDonald’s има 315 килокалории без дресинг. Ако пилето не е пържено, а на скара, салатата има само 185 килокалории и 7 вместо 17 грама мазнина.
Безалкохолни напитки
Кола има 42 килокалории на 100 милилитра. Това прави 210 килокалории в половин литрова чаша, които могат бързо да се консумират в допълнение към храненията. По-голямата част от енергията е в захарта; в половин литър има девет парчета захар.
Млечен шейк и фрапучино
Голям млечен шейк в McDonald’s and Co. или фрапучино в Starbucks съответства на калориите на малко хранене. Има около 330 килокалории в шейк от ягоди, ванилия или шоколад и до 48 грама захар. В средния вариант, например, Шоколадовият крем Fappuccino с пълномаслено мляко съдържа 348 килокалории и 45 грама захар.