Токсините, натрупани в мастните слоеве, влияят на здравето
Тялото е все по-инвазивно от токсини от околната среда. Химикалите се съдържат в почвата, храната, битовите предмети, детергентите, строителните материали и др. Невъзможно е да се избегне напълно токсичността и по-лошо - счита се, че повечето от тези токсини се елиминират зле от организма, натрупвайки се главно в мастните слоеве на тялото, където той се задържа с години, непрекъснато нахлувайки в тялото.
Тялото е направено по такъв начин, че да елиминира токсините непрекъснато и естествено. Има два класа токсини: водоразтворими и мастноразтворими. Докато водоразтворимите токсини се отстраняват през бъбреците и кръвта, мастноразтворимите токсини са много трудни за отделяне от тялото.
Какво представляват мастноразтворимите токсини?
- пестициди
- тежки метали
- Хранителни добавки
- замърсители
- други екологични съединения.
Те могат да бъдат напълно елиминирани от тялото, когато станат разтворими във вода. Черният дроб играе изключително важна роля в този случай. Дори когато храносмилателната система функционира правилно, ще бъде трудно да се елиминират тези токсини.
Всеки път, когато храната се усвоява, токсичните и хранителни мазнини се смесват в стомаха и тънките черва. Жлъчката и жлъчният мехур ги емулгират в тънките черва. Ако храносмилателната система и липидните емулгиращи съединения страдат, токсините ще се натрупват по-лесно в тялото, особено тези, които се разтварят в мазнините.
Съдовете на лимфната система абсорбират мазнините и ги транспортират до черния дроб, където те се трансформират в:
- холестерол
- хормони
- клетъчни мембранни съединения
- вещества за мозъчната тъкан.
Ако лимфната система не работи правилно, може да изпитате симптоми като подуване на корема, натрупване на мазнини около корема, прекомерно изпотяване под гърдите, раздразнена кожа, потни ръце и крака, главоболие.
Ако чувствате, че мазните храни са твърди за стомаха ви след хранене, може да има проблем в тялото ви с натрупването на токсични мазнини.
Най-здравословните методи за детоксикация
Има безброй храни, които могат да помогнат за прочистването на черния дроб и елиминирането на токсините. Те включват чесън, зелен чай, моркови, ябълки, авокадо, зехтин, лимони, куркума, зеле, лешници и някои богати на минерали зърнени култури.
Също така, спортът и упражненията засилват обмена на вещества в тялото, подобряват циркулацията на лимфата и спомагат за елиминирането през кожата и бъбреците на токсините, съхранявани в мастните слоеве на тялото.