Той успя да свали 13 килограма за 3 месеца

килограма

Джесика Чазън почти затлъстя, без да осъзнава. Жената казва, че на работното място винаги е имало сладкиши и е идвала да консумира ежедневно, без да осъзнава натрупаното тегло.

Всичко се промени една сутрин, когато Джесика се погледна в огледалото и не се разпозна.

"Не, това не съм аз. Не искам да изглеждам така", каза си 38-годишната жена.

Само за 3 месеца тя успя да свали 73 до 60 килограма. Едва тогава той започна да изглежда така, както искаше.

Тайната? Диета и много спорт, казва тя.

Прочетете също

"Програмата, която спазвах, беше здравословен микс от протеини, въглехидрати и зеленчуци. В началото на диетата пиех 4 литра вода на ден и положителните ефекти се появиха моментално. Започнах да се чувствам добре, кожата ми беше ярка. и цялото ми тяло усети промяната ", каза тя.