Метаболитни катастрофи - D

Метаболитни катастрофи

За мнозина диетата се помни неуспешно, било защото е твърде ограничаваща и трудна за поддържане, или защото след определено време теглото ви стагнира или още по-лошо възстановявате загубените килограми.

енергийните разходи покой

Защо ? Причините за това са много, а метаболитният срив или намаленият основен метаболизъм е на върха на списъка.

На първо място, метаболитният срив се случва, когато тялото е изложено на глад, най-често след твърде ограничаваща диета.
Добавете към това загуба на мускули от бърза загуба на тегло и имате перфектната комбинация от метаболитен срив.
Какво означава това? Намаляване на енергийните разходи в покой, но също така и по време на тренировка, което несъмнено ще доведе до стагнация и след това до възстановяване на загубеното тегло.