Той тренираше като Дженифър Лопес в продължение на месец, това се случи
Въпреки годините, J.Lo изглеждаше все по-добре и никой ентусиазиран журналист не искаше да го пропусне. Проверете как звездната програма му е повлияла.
Споделете тази статия
Дженифър Лопез не само в любовта, но и във фитнеса се разделя и за щастие постоянно споделя това с феновете си. Наскоро той съобщи, че е спрял да пие захар напълно за 10 дни и разкри как това кратко предизвикателство е повлияло на тялото му. Емили Таненбаум, журналист от американската Cosmo тя искаше да се влюби в пиковата си форма за сватбата на брат си, така че посети треньора на певеца, да опитате метода J.Lo с него.
Предизвикателството продължи 28 дни и отчиташе 5 тренировки седмично за Емили, която той се хвърли в комбинираната тренировъчна диета супер жадно. Винаги е провеждал едночасова силова тренировка с 30-минутна кардио тренировка и е изключвал всички захари в храната си - включително плодове: заради фруктозата.
разделен клек, bff edition. 👯♀️
Публикувано от Кими Скоти Мецгер (@kimmyscotti) на 14 февруари 2019 г., 5:09 ч. (В часовата зона PST)