Той предпазва сърцата ни, детоксикира и намалява апетита от семената на живовляка! FITmind
Защо е толкова важно за вас да знаете и използвате това „чудотворно средство“? В съвременната ни епоха често ядем прекалено киселинно и в тялото ни попада множество рафинирани храни. Това са така наречените „боклуци“, при храносмилането на които ние използваме много ценни минерали и витамини за отстраняване на отпадъчните продукти.
Ние използваме тези важни материали от съществуващите „бъдещи“ складове, така че по-късно нашата организация възприема това като недостиг. Следователно не е случайно, че консумацията на зеленчуци и плодове е една от основните препоръки. В Унгария, от друга страна, консумацията на тези храни е ниска от очакваното.
Диетата с дефицит на фибри и разграждането на излишните въглехидрати и мазнини натоварват тежко тялото ни. Продуктите от разлагането подкисляват тялото ни през чревната стена, което може да доведе до заболявания. Телата ни не винаги са в състояние да неутрализират тези киселини.
Зеленчуците и плодовете с високо съдържание на фибри трябва да бъдат част от здравословната диета. Повечето хора консумират само около 5-10g фибри на ден, докато правилното количество би било над 25g.
Значението на фибрите: за отслабване и детоксикация
Храните с високо съдържание на фибри също ви помагат да отслабнете, като създавате усещане за пълнота в стомаха по-скоро поради способността им да абсорбират вода, така че те могат да се използват добре по време на диета. Набъбващите влакна или пектини в плодовете имат изключителен ефект върху чревната защита и свързването на токсините. Тук влиза в действие кората от семена на живовляк.
Какво представлява козината от семена на живовляк?
Семената на живовляк (Psyllium обвивка), известна още като индийска бълха трева, са разположени в семенната обвивка, в тънка обвивка: 1000 семена тежат приблизително 2 грама.
Фибрите помагат за изчистване на отлаганията и помагат за оптимално храносмилане. Докато други влакна могат да търкат чревната стена, обвивката на семената на живовляка може да абсорбира до двадесет пъти масата си от водата, което води до гелообразна текстура, която пътува през храносмилателния тракт. В нашето тънко черво се намират тънки, сложно структурирани чревни вили, чиято обща повърхност съответства на площ с размерите на тенис корт. Продуктите от разлагането се отлагат в тези пухчета и от тук кожата на семената на живовляка е в състояние леко да ги абсорбира и премахва, предотвратявайки самоотравяне, растеж на паразити и подкисляване.