Той отслабва по чудо между 10 и 20 кг само за 13 дни
Загубата на излишни килограми е основен проблем за много жени. Те изпробват много строги диети и скъпи продукти за отслабване на пазара, но без твърде много видими резултати.
Ако и вие сте изправени пред главоболие поради недоволство от теглото си, е време да опитате оригинална диета, която може да промени радикално тялото ви за кратък период от време. Ще отслабнете с 10 до 20 килограма и резултатите със сигурност ще ви изумят.
Този режим за отслабване трае 13 дни, но е доста труден за поддържане, но е много ефективен. Промяната в метаболизма ще бъде толкова дълбока, че в края на диетата можете да се върнете към нормалното хранене, без да наддавате в продължение на 2 години. Ако следвате ежедневната диета точка по точка, можете да загубите цялата мазнина, натрупана в тъканите. Лечението трябва да се следва 13 дни, без допълнителни дни, без допълнителни дни. Тази диета е известна още като датската диета.
Ето защо трябва да имате предвид!
- Всяко добавяне на храна, различна от разрешената в лечебното средство (бонбон, дъвка, бисквита, чаша бира или вино), изисква незабавно прекратяване на лечението, тъй като няма ефект. Лечението може да бъде възобновено само след 6 месеца.
- Ако не можете да устоите на диета за повече от 6 дни (следвайки правилните диетични указания), спрете и възобновете лечението след 3 месеца.
- За да можете да спазвате предписаната диета, избягвайте посещенията или гостите през 13-те дни.
- Ако сте гладни, пийте поне 2 л/ден.
- Зелената салата, включена в диетата, трябва да е прясна.
- Треската (рибата) може да бъде заменена с пъстърва или калкан.
- Кафето не може да бъде заменено с чай или обратно.
- Натуралното кисело мляко е непастьоризирано, без добавена захар или плодове.
- За тези, които не обичат говеждото, мога да го заменя с пиле (което трябва да е на скара или варено).
Ден 1
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 2
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 3
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 филия шунка + 1 салата
• - вечеря: варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (ябълка, круша, портокал)
Ден 4
• закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко
• вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 настърган морков + 250 г извара
Ден 5
• - закуска: 1 голям настърган морков
• - обяд: 200 г варена треска с лимонов сок + 1 чаена лъжичка масло
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 настъргана целина
Ден 6
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 голям настърган морков
• - вечеря: 1/2 пиле + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 7
• - закуска: 1 чаша чай без захар
• - обяд: нищо (пийте много вода, помогнете!)
• - вечеря: 200 г агнешки котлет + 1 ябълка
Ден 8
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат
• - вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 9
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
• - обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко
• - вечеря: 250 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 10
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 филия шунка + 1 салата
• - вечеря: 1 варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (ябълка, круша, портокал)
Ден 11
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко
• - вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 настърган морков + 250 г извара
Ден 12
• - закуска: 1 голям настърган морков
• - обяд: 200 г варена треска с лимонов сок + 1 чаена лъжичка масло
• - вечеря: 250 г телешки стек + 1 настъргана целина
Ден 13
• - закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
• - обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 голям настърган морков
• - вечеря: 250 г пиле + 1 салата с олио и лимонов сок
Късмет! Пазете волята си, защото в крайна сметка ще си заслужава!