Той отслабна с 55 килограма, без да се занимава с какъвто и да е спорт! Но той се отказа ... "Когато се качих на кантара ..."

Млада жена от Великобритания свали не по-малко от 55 килограма, но без да се занимава със спорт. Нито минута! Линдзи Авад тежеше не по-малко от 135 килограма и един ден реши, че това вече не е възможно. И той реши бързо да свали значителния излишък.

килограма

Тя не е имала организиран или балансиран начин на живот. Тя реши да се грижи за тялото си и се отказа от продуктите за бързо хранене!

„Не ядем нищо за закуска, но преувеличаваме на обяд и вечеря. Ядем много тестени изделия. Винаги ядем това, което купуваме, не готвихме твърде много ", Линдзи Авад каза пред People.com.

Тя спазваше веганска диета в продължение на месец и половина и за две седмици свали 7 килограма. Линдзи Авад признава, че всичко е свързано с вашата вътрешна сила и колко искате да отслабнете.

„Първият път, когато се качих на кантара и видях напредъка, който си казах, е ясно, че няма да спирам дотук.“, - каза Линдзи Авад.

Сега Линдзи Авад има балансиран живот и се опитва да се движи.