Той отслабна с 40 кг за три месеца и за първи път разкрива как е успял това! Каква диета последва,
Тя стана известна, след като позира до труп, точно в моргата на болницата в Петрошани, но сега е една от най-завижданите жени. Михаела успя да изненада всички с волята си да изглежда безупречно и ние разбрахме нейната тайна.
Въпреки че стана известна с не особено забележима ситуация, Михаела успя да привлече всички похвали както от жените, така и от мъжете през последните месеци. Младата жена успя да преодолее състоянието си от всички гледни точки, като сега наистина се гордее с постигнатото за нея.
Той загуби значителна сума от 40 килограма
Михаела накара всички да забравят за инцидента в моргата на болницата в Петрошани, когато доказа, че има амбиция и сила. Само за няколко месеца младата жена е събрала много почитатели, които ежедневно се свързват с нея, за да им предложат съвети за храненето. Въпреки че изглежда безупречно, дори след две бременности, Михаела не се обявява за съвършена и не смята, че е в състояние да даде твърде много съвети.
Съзнавайки обаче, че през годините е изпробвала много диети и е направила всичко възможно да отслабне, тя се съгласи да каже някои от триковете си за отслабване за тези, които наистина имат проблеми. „Разделителят на моргата“ разкри нейната чудодейна диета, именно за да не би днешните млади хора да се придържат към диети, които засягат здравето им и изобщо не дават очакваните резултати.
Прекрасна диета, поддържана от Михаела
150-200 грама диетично сирене, смесено с 20-30 грама стафиди + захарин и палачинка от белтъци
Междинна закуска, точно два часа след закуска
50 грама ананас (натурален) или 100 грама кокос, помело или грейпфрут
120 грама пилешки гърди (могат да бъдат заменени с пуешки гърди, свинско филе или говеждо месо максимум 120 грама) със зелен фасул, броколи или карфиол
Закуска след още два часа
постно извара със захарин и настъргана ябълка (да не надвишава 100 грама)
Вечер (чиста пройнеина)
100-150 грама пилешки гърди със салата от зеле или кисели краставички (избягвайте туршиите, поставени в оцет със захар и се харесват само тези в саламура)
лимонада, подсладена със захарин
Пилешките гърди могат да бъдат заменени с риба, 200 грама треска, пъстърва или пангасий, но също и с пържени на тиган морски дарове, но не повече от 250 грама.
Захарта, пресните храни от всякакъв вид и особено киселите напитки са строго забранени. Единственият ден на глезене е неделята, когато можете да ядете всичко, но здрав разум.
Препоръчва да ходите редовно на фитнес
Михаела от все сърце препоръчва тази диета и твърди, че дори след като се откаже, човекът, който я е спазвал, не връща загубените килограми. „Това е диета, която препоръчвам и която спазвам от месеци. Успях да сваля 40 килограма за три месеца и на всичкото отгоре, когато си взех почивка, не напълнях. По време на почивката искам да кажа, че ям по три пици на ден и това не отлага твърде много. Вярно е, напълнявам, но не толкова, колкото всеки мъж, който не е спазвал диета през живота си. Освен това препоръчвам на всички да спортуват. Не е задължително спорт за изпълнение, само за да седнете за няколко минути на бягащата пътека или на мотора ", Михаела също ни каза.