Той наддаде 150 кг, след като яде бързо хранене всеки ден, след което свали 65 кг „Няма
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Тимишоара
Даниел Зах е учител по пеене в Националния художествен колеж "Йон Виду" в Тимишоара и сътрудник на тенора на Филармонията на Банатул в Тимишоара. В допълнение към изключителните резултати в областта на музиката, Даниел се отличи и в една област: борбата с теглото. На по-малко от 30 години той тежал 150 кг, човекът от Тимишоара успял да свали 65 кг за около четири години. Рецептата има четири съставки: сила на волята, умереност, движение и постоянство.
Отгледан в семейство, което обича да говори за обилни ястия, Даниел Зах се превърна в истински гурме, винаги е по-пълен от тийнейджърите на неговата възраст. Въпреки това, като студент в Тимишоара, далеч от кухнята на майка си, Даниел се превърна в лоялен клиент на магазини за бързо хранене, предимно яде само храна като тази, особено от Макдоналдс. Така младежът започна да набира все повече и повече килограми. „Просто се подувах“, казва младежът, който тежи 150 килограма за малко повече от 20 години.
Член на госпел група, Даниел имаше много активен социален живот и никога не си направи труда да вземе пропорции. Напротив. Килограмите, къдравата коса и лицето на детето направиха младия мъж приятен за групата. „Никога не съм мислил, че ще бъда твърде дебел. Свикнах със ситуацията. Нямах нищо против да ми кажат. Не ме притесни и естетически. Чувствах, че съм различен “, казва Даниел.
Първият алармен сигнал за Даниел беше, когато усети, че става все по-трудно и по-трудно да ходи. Младежът казва, че ако е трябвало да отиде до автобусна спирка, е изчакал 40 минути, само за да не се наложи да се движи.
„Бях в опасност да се обездвижа. Бях затворник в собственото си тяло. Тогава казах, че трябва да направя промяна. Междувременно отидох на обиколка с Филхармонията и реших да ям толкова, колкото и другите. През първата седмица не устоях. Вечерта погълнах шоколад ", Даниел Зах, художник и учител
Даниел Зах беше амбициозен и през двата месеца на турнира, ядейки толкова, колкото ядоха колегите му, само готвена храна и след фиксиран график, той успя да свали 15 кг. „Разбрах, че е възможно и не е толкова трудно, както се казва. Първото нещо беше да извадя соковете и свалих още 5 кг. След това спрях да ям торти и свалих още 5 кг. Хората започнаха да забелязват и това ме насърчи още повече ", казва младежът, който продължи програмата за отслабване с премахването на брашното от диетата. „Вече бях свалил около 30 кг, почувствах се по-енергичен и започнах да тренирам малко. Вървях от покрайнините на града, където живея, до училище само пеша. След известно време, когато разбрах, че мога да се занимавам със спорт, отидох на фитнес и започнах да правя стимулиращи сърцето упражнения (колоездене, бягане, плуване). Това ми помогна много. Вече бях загубил около 50 кг ", Даниел също заяви. Според младия мъж най-трудното било да свалиш последните 15 кг.
Ето как художникът от Тимишоара успя след четиригодишна борба да отслабне с 65 кг, достигайки вече 85 кг. Но колко голям е проблемът с поддържането на това тегло? „Научих, че майката на всички добродетели е умереността. Това е начин на живот. Ям толкова пъти, колкото ми трябва. Ако нямам време да тичам 2-3 пъти седмично, вървя пеша от вкъщи до гимназията. И сега избягвам хляба, ориза, тестените изделия. Ям всичко, но обръщам внимание на количествата и това, което ме боли. Поддържането е постоянна борба. Ще трябва да се боря за това през целия си живот. Претеглям се всяка седмица и предприемам действия, когато е необходимо “, призна Даниел.
