Той е загубил 15 килограма и ще ви каже и как! Приемете това, ако искате да се отървете от много наднормено тегло
Линдзи Кликс загуби общо 27 килограма. 37-годишната майка с две деца отначало a Наблюдатели на тегло той беше успешен с програмата си, но когато удари стена, някои фитнес тренировка също започна да инсталира. Важна мотивация за Линдзи беше, че отслабването улесни работата й, тъй като работи като грънчар. Според нея градацията е от ключово значение и трябва да намерите правилните, симпатични заместители за вас, вместо да угоявате нездравословни храни.
Саралин Хаймс започна да отслабва по време на 88-дневно предизвикателство. Въпреки че спря да приема твърдата диета след три месеца, той запази три важни промени, за да загуби общо 16 килограма. Днес Саралин вече не го консумира сладки безалкохолни напитки и съхранявайте сок, пийте три галона вода на ден и изминете поне 7500 стъпала.