Тогава съм тънък; Заявете лекцията директно на; 5-звезден говорител
- Експресна селекция
- Високоговорители
- Говорители от А до Я
- Комедия
- здраве
- комуникация
- Изкуства и култура
- мотивация
- Изтъкнати оратори
- Високоговорители
- Спорт
- TEDx
- Изграждане на екип и лидерство
- Предприемач
- продажби и маркетинг
- икономика и политика
- науката и технологиите
- Бъдещи тенденции и иновации
- Повече говорители
Тогава ще съм тънък
Лекция на Патрик Хайзман
Още лекции от Патрик Хайзман
Всички текущи дати от Patric Heizmann
От зелева супа до преброяване на калории до кето и веган: В своята изключително хумористична лекция, 5-звездният лектор Патрик Хайзман изяснява добре познатите диетични митове и показва как да установим здравословен начин на живот въпреки стресиращия професионален живот. Защото експертът по хранене и фитнес треньор е разработил истинска формула за успех за здравословно отслабване. Той има траен ефект и е неусложним за прилагане, дори в стресиращ, предизвикателен професионален и ежедневен живот. В своята хумористична лекция мотивиращият говорител обяснява с много хумор, но без да изгражда натиск, как прости методи могат да бъдат използвани, за да постигнете комфортното си тегло и да останете в дългосрочен план слаби.
Защото Патрик Хайзман има много разбиране за тези, които ядат разочарование и тези, които не искат да спортуват. Той знае проблемите, поради които толкова много хора не успяват да отслабнат: Излагат се на прекалено много стрес със строги забрани и след това собственото им тяло хормонално блокира успеха. В едноименната си книга за бестселъри „Ще бъда слаб“ Патрик Хайзман обяснява близките връзки между тялото и главата. Ако искате да се оправите и да сте здрави, не само трябва да пробиете хранителни навици, но и модели на мислене. С това здравният експерт разбива сложния пъзел за отслабване и дава съвети, които са от значение за ежедневието и които могат лесно да бъдат интегрирани в натоварения ден.
В допълнение, Хайцман предлага практични решения, хумористични и лесни за разбиране на масата за хранене и неговата публика в движение. Защото що се отнася до интелигентното отслабване, в никакъв случай не трябва да внимаваме да ядем възможно най-малко, а повече! Много ефективни упражнения за сила също могат да се правят у дома или в командировка без фитнес уреди. Особено, ако досега не сте се занимавали с какъвто и да е спорт, можете да започнете бавно и да не претоварвате себе си, а да изпитвате постоянни успехи, които ви мотивират да се придържате към него. В своята хумористична презентация треньорът по хранене и фитнес експертът показва как можете да подходите темата за здравето стъпка по стъпка и да постигнете много в рамките на няколко месеца.
Патрик Хайзман извежда публиката си от проблемната област с остроумие и наука. Цялото му лекционно съдържание се основава на добре обосновани научни изследвания. Независимо от това, здравният мотиватор успява ясно да илюстрира сложни термини като специфичното за хранителните вещества сензорно насищане на основните хранителни вещества чрез визуален език и ежедневни примери. Той прехвърля страстта си към здравето, фитнеса и храненето към публиката. По този начин той мотивира не да намира по-нататъшни оправдания, а наистина да промени нещо в предишните си, нездравословни процедури - но с малки стъпки. Тъй като стройната фигура е основна потребност в нашето общество и основа за повече жизненост, която също така осигурява по-голяма ефективност в работата и има положителен ефект върху нашите ближни.
Съдържание на лекцията:
- Хранене добре: Защо трябва да ядем повече и да броим по-малко калории
- Движение правилно: Как можем да интегрираме прости, много ефективни упражнения за сила в ежедневието
- Мислете по различен начин: Защо стресът ни блокира максимално, докато отслабваме
- Да останем тънки: как можем да избягаме от йо-йо капана и да станем и да останем здрави в дългосрочен план