Тогава прекалено много килограми се гмурнете! Ниендорфер Вохенблат

Водна аеробика с "големите приятели"

2 септември 2015 г. | Архив | Преглеждания: 620

тогава

Килограмите идват с годините, диетите носят само известния йо-йо ефект. Само едно помага: Потопете се - с "Dicken Freunde e.V." в басейна на Paul-Sorge-Straße

Да спортуваш? Маркус Гершевски поклаща глава. „Не ходих на фитнес. Присмиват ви се само ако имате няколко килограма твърде много “, казва 46-годишният. Въпреки това електротехникът на електроцентралата искаше да се премести. И намери водната аеробика на групата за самопомощ „Големи приятели“.

Всичко започна с „добрия живот“, казва той през смях. „Яденето прекалено много, без упражнения - килограмите дойдоха почти сами.“ Диетите не помогнаха, „йо-йо ефектът винаги идваше!“ Когато един приятел си направи операция на байпас на стомаха, беше убеден: „Това помага и на мен!“

Но 46-годишният младеж не искаше да разчита само на това. „Исках и да спортувам!“ Той потърси оферти - и откри водната аеробика, предлагана от асоциацията „Големи приятели“. "Имах късмет, намерих място в Баренфелд!"

Оттогава той тренира веднъж седмично - с ентусиазъм. "Тук всички имат едни и същи проблеми, така че веднага се почувствах като у дома си".


С много ангажимент

Наградата: 60 ​​килограма са намалели - и „Чувствам се много по-добре от гледна точка на здравето!“ Той тренира в Ниендорф от януари, всяка сряда от 20:00 ч. В басейна на Paul-Sorge-Strasse - под зоркия поглед на Яна Недков (50) . Треньорът по рехабилитация по ортопедия възхвалява екипа си: „Всички са отдадени.“ Какво е особено: Когато правите гимнастика във вода, ставите не са толкова стресирани. „Тези, които участват, бързо забелязват какво все още е възможно!“