Диета на Дюкан Четиристепенната формула за успех Wunderweib

Тънък като звезда

Твърди се, че Кейт Мидълтън (30) е влязла във форма с диетата на Дюкан преди сватбата си, както и сестра Пипа (28) и майка Карол (56). Дженифър Лопес (42) и Пенелопе Крус (38) също се кълнат в това Френска диета папа д-р Пиер Дюкан. Показваме четирите фази на диетата и 100-те разрешени храни.

дюкан

С Диета на Дюкан можете да станете трайно слаби - без да гладувате! Нищо чудно, че звездите са ентусиазирани и практикуват четирите фази на диетата преди големи събития или след като имат деца. Френският диетолог Dr. Пиер Дюкан живее според диетата, която сам е разработил, повече от 40 години, която описва в книгата „The Диета на Дюкан" (GU, 19,95 евро) точно описва.

Тайната на Диета на Дюкан: The метаболизъм се преобразува през различни фази. Отслабвате бързо и след това запазвате успеха. През първите пет дни могат да се стопят до три килограма. Ние ви казваме как да го направите - стъпка по стъпка. Показваме и списък на 100 храни , от които вие по време на Диета на Дюкан можете да ядете колкото искате. За да улесним, разработихме примерни рецепти за отделните фази. Важно е да пиете 1,5 литра на ден в продължение на 20 до 30 минути да бягам и 1,5 супени лъжици овесени трици - това ще засили вашия метаболизъм.