Тобиас Рек - тренировка за изграждане на мускули с г-н

Tobias Reck - план за обучение за изграждане на мускули

тобиас

Тобиас Рек

  • WFF Mr. Universe Junior Achievement 2006
  • NABBA шампион на Германия за младежи Супертело 2007

Профил Tobias Reck:

Година на раждане: 1986 г.
Размер: 180см
Националност: Немски
Обучение от: 2004 г.
Тегло извън сезона: 95 кг
Тегло на състезанието: 83 кг
Любимо упражнение: Наклонете лежанка, бицепсови къдрици
Философия на обучението: Яжте добре, тренирайте усилено и вземете ГОЛЯМО
Любим спортист: Рони Рокел
Любима храна: Пица и китайската кухня
Любим протеин: Оптимален 100% суроватъчен протеин
Хобита: Плуване, бойни изкуства
Фитнес: ALL STARS Performance Center Саарбрюкен - Фитнес фабрика

Успешният състезател от NABBA Тобиас Рек, който първоначално идва от Саарланд и тренира през седмицата в Трир за работа, е типичен фитнес спортист. Супер красивите форми, страхотната симетрия и страхотната форма през цялата година са неговите запазени марки. Симпатичният Тобиас, който винаги е в настроение за шеги и шеги по време на тренировка, тренира след класическата тренировка за обем в 4-дневна тренировка - 2 дни почивка ритъм с относително високи повторения. Специална особеност на тренировката на Тобиас Рек е, че той отнема 5 минути, за да се регенерира след всяка мускулна група и през това време той доставя аминокиселини и лесно смилаеми въглехидрати.

Поддръжката включва Следните продукти са сред любимите добавки от фитнес атлета Тобиас Рек:

Както можете лесно да видите от плана му за добавки, Tobias Reck се кълне във високото качество на продуктите на All Stars. Преди всяка тренировка Тобиас използва аминокиселините All Stars Amino 2500 таблетки. След тренировка, All Stars L-Glutamine Drink заедно с креатин монохидрат капсули от All Stars са сред любимите му добавки. Tobias Reck използва многокомпонентния протеин All Stars HY-PRO 85 като хранителна добавка и поради отличния вкус. За да се подготви за шампионати, той преминава към ISO-TECH 94. По време на редовните посещения на Тоби в Sportnahrung-Engel в Трир, той винаги обича да грабва особено вкусните протеинови барове All Stars HY-PRO.

План за обучение Тобиас Рек:

Тук ще намерите принципите за обучение на Weider в подкрепа на вашето обучение

Тук можете да намерите правилните хранителни планове: Примерни хранителни планове и информация

Забележка: Препоръчваме балансирано и разнообразно хранене и здравословен начин на живот.