Тънката мисловна памет прогонва апетита - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Кое беше последното нещо, което ядох? Този въпрос кара паунда да пада. Британско проучване показва, че дори мисълта за последното хранене потиска апетита за закуски.

памет

Тук шоколадово блокче, там порция чипс - малките калорични дяволи постоянно ни правят слаби. Не е задължително! С малък трик дори феновете на закуските могат да ограничат апетита си към нездравословни закуски. Британско проучване предоставя доказателството: само споменът за последното хранене намалява лудостта за сладкиши.

Психолозите, водени от Сузана Хигс от Университета в Бирмингам, бяха разделили 47 студентки в две групи. Тестваните субекти от първата група бяха помолени да преразгледат ежедневието си отново в съзнанието си, а втората група трябваше да си спомни обяда преди три часа. След това учените предложиха на младите жени бисквитки. Докато жените от първата група ядат средно повече от 20 грама, участниците от втората група вече нямат апетит след около 15 грама бисквити.

Колкото по-подробно се извиква споменът за дадено хранене, толкова по-малко апетит, обяснява Хигс. Освен това, колкото по-дълго е минало от последното ви консумиране на храна, толкова повече глад може да бъде намален чрез съзнателна памет. Например при диетите може да бъде напълно погрешно да не се мисли конвулсивно за храна.

Източник: Физиология и поведение/dpa