Запазването на угояването не е щастие »Щракнете
Ти си тук
Други статии
Ако повечето от нас говорят за излишни килограми, диети и диети, има хора, които се борят да наддават на тегло. Такъв е случаят и с актрисата Ани Крету, която тежи само 43 кг при височина 1,62 метра. И това е в най-добра форма. Има и моменти, когато иглата на кантара показва по-малко и след това се поставя на лек за угояване.
Ани Крету винаги е била слаба. Това е генетично наследство, обяснява той. Никога не й се е налагало да се подлага на режим за отслабване, дори след раждането. „Тежах само 6,7 кг, които се стопиха в рамките на една седмица след раждането. Майка ми беше една и съща през всичките 3 бременности, така че това е даденост, а не заслуга. Ако ми вярвате, поддържам излишните си килограми чрез спорт. Ако не спортувам, свалям 1-2 кг, защото апетитът ми намалява. И така, след тренировка се прибирам вкъщи и ям веднага. Ето защо спортът и тонизирането на мускулите са много важни за мен “, казва Ани Крету.
11 bucutarie-2-1color-.jpg
Случвало му се е да отиде и на угояване, тъй като е отслабнал много. След това той прибягна до сашета със сок от боровинки, които един лекар лекар му донесе отвън. С тяхна помощ и по-богата калорична диета той успя да достигне нейното тегло. „Винаги мисля за онези, които са в непрекъсната диета за отслабване. Браво на тях! Или по-скоро добре за джоба им. Братко, тези от нас, които са сухи, не означават, че не ядем. Напротив, чупим хладилника. Признавам, че ям и може да бъде потвърдено от мои познати като повреда на къщата на мъжа. Не ме мразете, че бях изключително честен в признанието, че съм имал периоди, когато съм бил излекуван, но от. угояване. И не е лесно! Ако не сте ходили по моята улица, това не означава, че я познавате! Казвам ви, това е процес, дълъг и тежък като отслабването. Сигурно бузите ти гладуват, а стомахът ми е пълен. Наистина, лесно ли ви се струва? Не можеш ли да се наведеш, за да направиш сам схема, да направиш още един танц на сцената, нещо? Това е румънска дума: празната торба не се изправя, пълната торба не се огъва. Как го даваш не е добре. Хубаво е да сте тънки, но не като дъската за ограда. Да има мъж, на когото да се хване “, написа Ани Крету в своя блог.
Искате ли да знаете какво яде актрисата в редовен ден? На закуска тя прави яйца с разширени филийки ориз или царевица или хляб без глутен, препечен с растително масло или сьомга. На обяд яжте или ориз със зеленчуци, риба с ориз, печени картофи или готвена храна. Вечер, след тренировка, той прави салата от различни комбинации (с нахут, леща, може би риба, много олио и сурови семена). Те ядат плодовете между храненията. Той няма ограничения за нищо, яде каквото му харесва. Хубавото е, че тя е привлечена от здравословна храна.
Има и храни, които не могат да се пипат. Месото е премахнато от диетата от 18-годишна възраст, краве мляко преди 4 години, глутен и захар ядат само от време на време. „Трябваше да открия нови методи за хранене, защото трябваше. Готвя ежедневно за сина си Адам (пр. Почти 6-годишен), така че се храня вкъщи, приготвена от мен и в града. Можете да се храните много добре и здравословно в ресторанта, ако знаете къде и какво точно “, казва Ани Крету.
Правеше понички без захар, без мляко и неварени