Пантела и тиган - Храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Почистете внимателно лисичките. Накълцайте магданоз и лук. Почистете зърната и отстранете дървесните краища.
Оставете подсолена вода да заври в тенджера. Добавете фасула и варете около 7 минути. Отцедете и оставете настрана.
Загрейте малко масло в тиган. Задушете лука, докато стане прозрачен. Добавете лисичките и запържете изцяло.
Поставете крем крем и сметана в тигана и оставете да заври. Подправете със сол и черен пипер и оставете да къкри за кратко. Добавете нарязан магданоз и разбъркайте.
Поставете зърната в тигана и ги оставете да се затоплят за кратко. Свалете от огъня и сервирайте горещо.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Бързо за приготвяне и супер вкусно: Тиган с лисичка с хрупкав боб. Страхотно и здравословно зеленчуково ястие за сезона на гъбите.
Подгответе всички съставки.
Отстранете дървесните краища от зърната. Гответе във вряща подсолена вода за около 7 минути. Отцедете и оставете настрана.
Задушете нарязания лук в малко масло, докато стане прозрачен.
Почистете гъбите и добавете към лука в тигана. Пържат се навсякъде.
Добавете крем крем и го оставете да се разтопи.
Сложете сметаната в тигана. Подправете със сол и черен пипер и оставете да заври. Оставете да къкри за кратко.
Накълцайте магданоза и разбъркайте.
Поставете зърната в тигана и ги оставете да се затоплят.
Свалете съда от котлона и сервирайте веднага горещ.
Украсете с малко пресен магданоз.
Вегетарианската бърканка се приготвя много лесно и без стрес. Идеален за стресиращи дни. Вкусът му е страхотен като основно ястие, но е много подходящ и като добавка към месо.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Лисичка и тиган с боб директно на стената на вашата рецепта.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)