Тънка талия с обръч

обръч

Добавете към любимите на DR

Хула-хупът е изкуството да съчетаваш забавление и спорт !

Известният обръч че сме тренирали „гордо“ по време на почивката като дете, се доказа като ефективен спорт за отслабване и преоформяне на тялото и извивките ви.

  • Защо ?

Съвсем просто, защото махащите движения, които извършваме с помощта на обръч, изискват много от нашите мускули, по-специално коремните и глутеалните мускули, което дава възможност да се обработят тези области и да се усъвършенстват.

Освен това практикуването на хула-хуп е полезно за сърцето.

Накрая отбелязваме, че 30 минути на хулахуп, еквивалентен на 45 минути конвейерна лента. Така че, ако спортът не е вашият да-да, хула-хупът може да е решение !