Тънка, но подута долна част на корема

Здравейте. Казвам се Леа и съм на 22 години. Измервам 1,57 м за 48 кг и въпреки това долната част на корема ми е все още подута. не знам какво да правя.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравей Леа,
От снимката изглеждате, че гърбът ви е малко извит и следователно изтласква корема напред. Следователно трябва да правите упражнения за стягане на стомаха. Ще намерите някои в интернет. Също така не забравяйте редовно да прибирате стомаха си.
Сега е възможно да сте слаби, но все пак да имате мазнини в стомаха (слаби мазнини). В този случай трябва да прегледаме диетата + упражнения за издръжливост за изгаряне на мазнини.
Коремът ви е по-плосък сутрин, когато се събудите, отколкото вечер и подува ли се през деня, когато сте яли? Това се нарича аерофагия; имате твърде много въздух в стомаха. Следователно е необходимо да се избягват газирани напитки, дъвки, ферментиращи храни като зеле.