Тънка напитка от авокадо от Ню Йорк за отслабване
Тънките напитки са популярни за бързо отслабване с няколко килограма - или за поддържане на теглото си след отслабване. Рецептата за нюйоркска тънка напитка от авокадо!
Какво съдържа Avocado Slim Drink?
Авокадото е популярно, независимо дали като сандвич с авокадо, в салата или като кремообразно потапяне. Мазният плод постига не само своята гъвкавост в кухнята, но преди всичко добрите съставки. Суперхраната е с високо съдържание на ненаситени мастни киселини, витамини В, С, Е и К, съдържа антиоксиданти и е богата на магнезий и калий. Авокадото може да понижи холестерола, да детоксикира тялото и дори да намали възпалението. Тънката напитка съдържа и съставки като вар и мед, които в комбинация с авокадото са полезни за имунната система.
Защо авокадото с тънка напитка работи?
Тънката напитка ви зарежда: Разтворимите фибри свързват водата и се подуват в стомаха, така че имаме дълготрайно усещане за ситост. Нивата на кръвната захар остават ниски, което помага да се предотврати апетита за храна. Фибрите от своя страна гарантират, че по-малко диетични мазнини се усвояват от тялото. И не на последно място, съдържащият се във варната витамин С стимулира метаболизма. Въпреки всички положителни ефекти, авокадото е и малка мастна бомба - в крайна сметка това е мазен плод. Авокадото трябва да се консумира умерено, дори ако се състои изцяло от здравословни мазнини. Водата за отслабване е идеална сутрин, защото е добър източник на енергия и ви помага да се чувствате сити за дълго време.
Рецепта за вода от авокадо:
- 1 зряло авокадо
- Сок от 1,5 лайма
- 3 супени лъжици мед
- 1 щипка сол
- 250 мл вода
- 3-5 кубчета лед
Приготвяне на тънката напитка от авокадо:
Разполовете авокадото, извадете костилката и разхлабете пулпата. Сложете заедно с всички останали съставки в блендер с три кубчета лед и пюрирайте, докато се получи кремообразна консистенция. Добавете още малко вода, ако искате. Изсипете в чаша с останалите кубчета лед и се насладете.