Отслабвайте здравословно, без да отслабвате; гладувам - Veg an; органични
Ако искате да отслабнете, без да гладувате или да се впускате в една от онези диети за замяна на хранене, които нямат много общо с храната, ето 5 съвета, с които можете да започнете. Само като направите няколко малки промени в диетата си, ще засилите метаболизма на тялото си, за да му помогнете да изхвърли част от излишъка.
Най-добрата помощ, която знам, за да се върнете към добрите навици и да дадете на тялото си тласък, от който тялото се нуждае, за да елиминира токсините и следователно да отслабнете, без колебание, е програма за вътрешно почистване. „Да вземем бика за рогата“ е това, което наистина е най-ефективно в краткосрочен и дългосрочен план, както се вижда от свидетелствата на онези, които са последвали нашето.
Делфин: "Топ резултати: плосък корем от сутрин до вечер, подуване на корема, което имах постоянно преди почти несъществуващо, загуба на 2 кг (за 7 дни), морал, както никога досега. Накратко, усещам светлина в главата и в тялото си! Съветвам ви да се мотивирате да го направите. Не мислех, че мога да издържа повече от 2 дни и преминах цялата програма. Вече преработих 2 от вашите програми с впечатляващи резултати и оттогава приемам смутита всяка сутрин или дори цял ден. "
Кристин: „Опитвах се да отслабна от няколко месеца и в рамките на това 15-дневно„ лечение “накрая отслабнах с 3 кг и най-вече възвърнах процъфтяващата си енергия и морал. Благодарим и за графиците за рецепти и списъците за пазаруване. Тези рамки са много полезни и позволяват лесно навлизане в растителния свят. "
Вирджиния: "Въпреки че имам много наднормено тегло, отдавна не съм се претеглял, така че не мога да кажа колко тегло съм отслабнал, но съм го отслабнал със сигурност! И преди всичко, видях силно изразено подобрение на целулита по бедрата, още една седмица с тази скорост и няма да има повече. "
Витория: „Следвах вашата почистваща рутина и бих искал да ви благодаря много за всичко, което се случи в тялото ми и в живота ми, откакто приложих съветите ви на практика. Винаги съм ял много хляб и за мен беше най-трудното нещо, което трябваше да премахна от диетата си. Днес мога да кажа, че сте прав, когато казвате в обясненията, придружаващи програмата, че можем да променим навиците си. Когато го прочетох, си казах ... бла ... опитвам се, но не вярвам ... но чудото се случи! Благодаря ви за вашата работа. "
Сега разбирам, че не всеки е готов за толкова бързи и драматични резултати и някои предпочитат бавния метод. В този случай ето какво ви съветвам.
1. Не правете драстични промени в сегашната си диета
За най-добър шанс за успех (в дългосрочен план), препоръчваме да започнете вашата супер диета постепенно, добавяйки само една или две супер храни, внимателно подбрани, за да замените нещо, което не е много здравословно във вашата диета. Ключовата дума тук е "заместване". Не е задължително да правите драстични промени (ако сте в добро здраве и разбира се се интересувате само от загуба на тегло).
- използвайте стевия или лукума, за да замените рафинираните или изкуствените захари,