Тънка лимонада от праскови; Лесна и здравословна рецепта!

Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉

Споделянето показва интерес!

Регистрирайте се за нашия бюлетин за вдъхновение за рецепти, за да получите идеи директно във вашата пощенска кутия! Политика за поверителност

Сладко лакомство без всички излишни калории: това тънка прасковена лимонада Това е новата ни любима лятна напитка!

Тънка рецепта за лимонада с праскова

Що се отнася до напитките, най-вече пия вода. Ако обаче искам да се поглезя с нещо, това не е безалкохолна напитка, всичко е свързано с лимонада!

Има нещо в този горчив сладък микс, на който не мога да устоя: Всъщност всички мои бременности ме накараха да жадувам за лимонада!

Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!

Редовен, ароматизиран, обичам всякакви лимонади. Дори направих годна за консумация слуз с лимонада, за да могат децата да си играят!

Единственото нещо, което трябва да имате предвид при лимонадата, е, че някои от закупените в магазина версии са пълни със захар. Добавете тон празни калории! (И ако искам да ям нещо висококалорично, това ще бъде шоколадова торта. Саид Нуф!)

Затова съм толкова развълнувана да споделя тази домашна лимонада от праскови без захар! Вкусно е, но не се добавя захар, така че да не получавате всички тези калории от газирани напитки със захар и сироп.

Направена от прости, истински съставки като пресни плодове и докосване на стевия, тази тънка праскова лимонада е вкусно, освежаващо лакомство, което няма да развали диетата ви.

Относително: Ако обичате праскови, опитайте нашите непечена праскова дреболия Също! Лесно е да модифицирате тази рецепта с безглутенов кекс и други "по-тънки" съставки!

Сравнение на калориите с други лимонади

Нашата тънка прасковена лимонада има приблизително 71 калории (на порция от 8 унции). Това се дължи главно на естествената захар в плодовете (фруктоза), която се съдържа в самите праскови. В сравнение с някои от най-популярните газирани напитки на пазара:

35% по-малко калории от минутната лимонада (110 кал./8 унции)
41% по-малко калории от проста лимонада (120 кал/8 унции)
53% по-малко калории от лимонадата Chic-Fil-A (151 кал/8 унции)

Няма да лъжа тотално Love Some Chic-Fil-A Lemonade! Но ако мога да направя вкусна алтернатива с половината калории, това е от полза за всички в моята книга!

Относително: Не забравяйте да опитате нашите Амниотична течност с 5 калории Също!

Съставки на лимонада от праскови

Зрели праскови
вода
Подсладител Стевия
Пресен лимонов сок
лед
Прясна мента (по избор)

Кухненски консумативи, използвани за тази рецепта

За ваше улеснение добавих рекламни връзки, които могат да бъдат закупени за някои от продуктите, използвани за създаването на тази рецепта. Прочетете нашата Политика за разкриване тук.

Безплатно копие на нашата рецепта за лимонада с праскови с всички съставки и инструкции може да намерите в публикацията по-долу.

Как да си направим лимонада от праскови без захар

Прочетете за повече съвети за подготовка или кликнете тук за рецептата за печат.

Забележка: Тази неподсладена рецепта за праскова с лимонада прави приблизително 4 (8 унции) порции.

Тази рецепта за тънка праскова с лимонада отнема малко повече време от прясно изцедена лимонада, но това е така, защото по същество правим обикновен, неподсладен прасковен сироп. Така че се изисква време за готвене и охлаждане. Повярвайте ми, заслужава си допълнителното време!
Друго нещо, за което трябва да внимавате, е да запазите кората на прасковата, докато се готви. Това ще попречи на пулпата да поеме вашия прост сироп от праскови. (Въпреки че искате да премахнете дупките/семената).
След като намалите и охладите обикновения си прасковен сироп, винаги прецеждайте, за да премахнете големи парчета праскови и по-голямата част от пулпата. (Добре е, ако малко пулп работи добре.) Струва ми се, че a Линеен филтър от неръждаема стомана работи перфектно за тази работа!
Дръжте неподсладената си прасковена лимонада в хладилник, докато сервирате. Трябва да се съхранява в хладилник няколко дни, но не толкова дълго, колкото магазинът е купил лимонада, тъй като нашият не съдържа консерванти. (И това е добре!)
По желание гарнитури: пресни клончета мента и резенчета праскова

Превъртете надолу под снимката, за да видите пълното копие на тази рецепта. Наслади се!

Вземете безплатно копие на нашата рецепта за естествено подсладена праскова с лимонада:

Ако обичате тази рецепта, оценете я! Не се колебайте да ни уведомите какво мислите в коментарите.

Сладко лакомство без излишните калории - тази тънка прасковена лимонада е новата ни любима лятна напитка!

Ключова дума: напитки, напитки, лимонада, без захар

Автор: Стейси, известна още като футболната майка

4-5 нарязани праскови, обелени
4 чаши вода
1/4 чаша Truvia или друг подсладител от стевия
1 чаша прясно изцеден лимонов сок
лед
по желание прясна мента

Разрежете наполовина прасковите и премахнете костилките.

Нарежете половинките праскови на филийки с дебелина около 1 см и оставете кожата да действа. Поставете прасковите и стевията в средна тенджера и залейте с вода.

Оставете да заври, намалете котлона. Оставете да къкри непокрито 5 минути.

Свалете от огъня и оставете настрана. Оставете да се охлади поне 10 минути.

След охлаждане сложете прасковената смес в блендер и разбъркайте до гладка смес.

Изсипете пюрето от праскови в торба с фризер или контейнер за съхранение и охладете.

Когато прасковената смес е напълно студена, извадете я от торбата или контейнера и я изсипете през сито в чаша, за да отстраните пулпата.

Смесете пресния лимонов сок в кана. Дръжте в хладилник до сервиране.

Изсипете чаша, пълна с лед, за да сервирате. Украсете с резенчета прясна мента и праскова.

Забележка: Хранителната информация е само груба оценка. Действителните стойности ще варират в зависимост от използваните съставки и количеството на рецептата, която се приготвя.

Направете готвенето забавно (и лесно!)

Регистрирайте се, за да получавате седмичния ни бюлетин със споделени рецепти за здравословни семейни ястия, празнични лакомства и други! Политика за поверителност

Ура! Сега просто проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

Не забравяйте да закрепите тази лимонада от праскови без захар в Pinterest:

Може също да ти хареса ...

Опитайте и нашата ягодова напитка с лимонада! (Само за възрастни!)