Тънка кожа - повече от просто тънка кожа!
Причини и лечение
Когато буквално реагираме „тънкокожи“, имаме предвид известна психологическа чувствителност. Но можем да станем и тънкокожи във физически смисъл, защото дебелината на кожата ни не е постоянна и може да варира. Ако има тенденция към зачервяване на лицето, могат да се видят увеличени вени, първоначално най-вече в областта на носа и бузите, а ако за кратко остане малка бръчка при „прищипване“, това е признакът на по-тънка (е) кожа. Причините за това могат да бъдат различни.
Как се създава тънка кожа?
Основната причина за развитието на тънка кожа, наричана още пергаментова кожа, е естественият ни процес на стареене. В областта на кожата това се придружава от бавна, но постепенна загуба на влага, еластичност, а също и на кожното вещество - и това първоначално е напълно нормално. Причината за това е, освен хормоналните промени при жените, и при двата пола метаболизъм, който се забавя в хода на нашия живот. Например, образуват се все по-малко колаген, еластин и хиалуронова киселина - всички те са важни за поддържането на кожата. Освен това има външни фактори като слънчева светлина, лош въздух или консумация на алкохол, тютюн и твърде много захар - чист стрес, не само за зрялата кожа. Чернодробните заболявания или диабетът също могат да повлияят на външния вид на кожата, както и медицинските процедури като кортизон или - в най-лошия случай - лъчева или химиотерапия.
Какво помага срещу тънката кожа?
Както казах, процесът ни на стареене не може да бъде спрян; Много обаче може да се направи, за да се забави максимално и по този начин да се противодейства на преждевременното стареене на кожата. Както често се случва, най-важното е едно балансирано хранене да има адекватно предлагане на Минерали и Витамини осигурете. По-специално за поддържане на нормалната кожа
- мед,
- цинк,
- йод,
- Биотин,
- ниацин,
- Витамин А,
- Витамин В2 и
- витамин Ц
принос. Също така, уверете се, че винаги пиете достатъчно. Най-добрата вода или неподсладени чайове, поне 1,5 литра на ден, в зависимост от активността и времето, дори повече. Липсата на жажда - особено в напреднала възраст - може да бъде измамна. Съвет: поставяйте „ежедневната дажба“ пред себе си всяка сутрин и се уверете, че сте я изпразнили, преди да си легнете. Алкохолът, от друга страна, трябва да се избягва, доколкото е възможно, и разбира се тютюн също.
Също така, опитайте наспи се, защото по време на фазите на нощната почивка кожата е свободна от вредните влияния на ежедневието и може да се регенерира.
Това, което трябва абсолютно да се опитате да избягвате в полза на кожата си, е твърде много излагане на слънце, особено Слънчеви изгаряния трябва да се предотврати на всяка цена. Добър Слънце мляко, слънчеви очила и защитен текстил принадлежат към основното оборудване през лятото и разбира се също на почивка, сенчестите места също са по-добрият избор, ако е възможно.
Какво представлява правилната лична хигиена за тънка кожа?
Опитайте меко душ масло вместо агресивен сапун! Ако е възможно, вземете душ или вана с него само хладка ... и след това просто се плъзнете в уютен халат, вместо да се търкате с кърпа.
Какви са подходящите продукти за грижа за тънка кожа?
Вече написахме собствена статия за избора на правилните продукти за грижа за кожата. За хора с тънка кожа или за тяхната профилактика трябва да се добави, че се препоръчва грижа за светлината - и във всеки случай без аромат. Използването на грим трябва да се избягва, доколкото е възможно.
Ако правите всички тези неща, вие правите много добро за кожата си. Но ние остаряваме - не бъдете тънкокожи.
Отзивите за продукти се събират от нашия партньор