Тънък на всеки 4 часа Wunderweib

Четири хляба Nutella, какао и шоколадов пудинг - това беше закуската на Надин Краузе преди три години. "Родителите ми се разведоха и аз преглътнах разочарованието си - от бързо хранене по обяд, от пица вечер, плюс много сладкиши", спомня си 20-годишният.

wunderweib

Диванът пред телевизора беше нейното любимо място, като дразнеше съучениците всеки ден. "Не знаех как да се измъкна от тази хранителна спирала."

Докато майка й не отиде на лекар с Надин. "Той ми даде да се разбере, че съм прекалено дебела, че трябва да отслабна възможно най-скоро." Той изпрати Надин да лекува. Там е установено, че при 92 килограма на 1,67 метра тя е над 50 килограма - и Надин се научава как да се отърве от него: на всеки четири часа хранене, въглехидратите и протеините са строго разделени. Така че тестени изделия и месо или хляб и колбаси може да не се комбинират.

„Отне ми две години, докато отслабнах с 15 килограма и успехът беше видим“, казва търговският служител. За да я подкрепи, тя започна да кара колело до работа вместо метрото - 10 километра там, 10 километра назад. В допълнение, фитнес и плуване три пъти седмично. Надин успя само следващите 15 килограма само за една година - и се възнагради: "Това лято най-накрая нося стегнато бикини."