Тънък на почивка - летни мисли в туристически блог

туристически

Здравейте, аз съм Таня, основно сърцето на Reisaufnahme.de!

Пътуванията вдъхновяват и ви правят невероятно щастливи. Ако имате работа на пълен работен ден като мен, знаете колко редки, ценни и ценни могат да бъдат пътуванията.

Открийте тук най-добрите ми съвети за пътуване и всичко свързано с мечтателни краткосрочни и дългосрочни дестинации. Ще ви кажа как можете да видите света дори с няколко дни ваканция и без почивен ден.

Ще се радвам, ако отсега нататък ще ме придружавате при пътуванията ми .

Записи на пътувания

Здравейте Йенс, Палестина трябва да е невероятно вълнуваща. България и София също са в моя списък с кофи:-) ...

Отивам в Барселона. Скоро. Всъщност след седмица. Когато съм на facebook обяви пътуването Отнема само няколко минути, докато първият препоръчан съвет за храна влезе в списъка ми със задачи. Но тези съвети за храната и аз сме двусмислена тема. Във всекидневния живот мислите ми често се въртят около храненето и фигурата. Но това печели за мен най-късно на почивка „Уморителна“ тема особено важно. Особено когато става въпрос за ваканция с възможни моменти за къпане и къси рокли. Така че е крайно време за вас Храна срещу фигура пост тук. След Съдържание на котки и моя Мисли за закупуване на имот още един поглед в света на Записи на пътувания .

Принцеса или гурме?

Не е чудно защо съм особено загрижен за темите за диета срещу съвети за храна, преди да отидем на почивка, може дори да се разпознаете в тях. Шансът за това вероятно е по-голям, ако сте читателка. Принцесата в мен би искал да бъде заловен като ангел на всички празнични снимки с тънки ръце, тънка талия и скокове във въздуха. Храната в мен, би искал да яде чужди деликатеси всеки ден, докато лежи в леглото с болки в стомаха - но щастлив - вечер и си спомня за вкусния, изпълнен със събития ден със задоволство.

Таня, която съм честно, иска и двете!

Не искам само пресните плодове и зеленчуци, искам шоколадови чуро, пържени тапас и всички онези гадни вкусни неща. В същото време искам да се отпусна до басейна с бикини и да получа комплименти и харесвания за записите, защото съм слаб на почивка. Но това не е толкова лесно.

2009 г. в Ню Йорк ... все още доволен ...

Тънък на почивка: какво да ядем?

Когато отслабнах с известна точкуваща програма през 2006 г., бях на срещите по това време на годината една тема винаги е особено популярна: храна и ваканция и постоянният въпрос: Как се прави? Там бяха представителите „Няма да позволя диетата да ми развали почивката“ и кандидатите „Не си съсипвам успеха в отслабването, нито една ваканция не може да бъде толкова добра“. Между другото, думата диета се вижда там много неохотно, по-популярен е терминът "промяна в диетата".

За съжаление вече принадлежах към групата „Наслаждавам се на почивка“. И така успехът ми в диетата по това време продължи само няколко години. Днес се опитвам да се мотивирам към нова диета или промяна в диетата почти всеки ден. Постигнах малки неща през 2015 година, От няколко седмици не съм пил сладки напитки (с изключение на алкохола, но това не ми се случва толкова често). И намалих консумацията на сладкиши. Но по време на обяд все още предпочитам пицата пред зеленчуковата лепкава чиния с кварк.

Тънък на почивка: защо?

1. Снимките на ваканцията

Знам колко много се харесвам на снимки от 2007 до 2011 година. Там понякога тежах с над 15 килограма по-малко. Днес това вече не е така. Ръцете са по-дебели. Лицето по-пълно. Цялото нещо беше лошо от пътуването ми до Малайзия и откакто се излагам публично с този блог. Пуснах няколко снимки от Куала Лумпур във facebook през октомври и един американски фен на фейсбук започна да прескача всички снимки, които той откри от мен в продължение на дни коментирам състоянието на моя герой. Когато намери тънки снимки, имаше само злонамерен коментар за това как да се оставиш така, тънък бих изглеждал десет години по-млад и по-добър. И той коментира настоящите снимки толкова унизително, че не искам да повтарям думите тук ...

Винаги изтривах коментарите веднага, надявайки се, че никой от моите истински последователи не ги е видял пред мен. Те би трябвало да са безсмислени за мен, но ако съм честен, те раздразняват доверието ми. И така подготовката за следващото пътуване също е предмет на въпроса: „Как да успея да изглеждам тънък на ваканционните снимки?“. В интернет има няколко съвета, които ще изпробвам на следващата си ваканция и след това ще обобщя за вас тук.

2014 г. в Малайзия: снимката във facebook с най-подлия (изтрит) коментар

2. Динамиката

Въпросът се брои само наполовина, но факт е, че на фази с по-малко килограми на ребрата бях по-атлетичен и гъвкав. В Барселона искам най-после да опитам йога. Освен това от няколко дни скачам с въжето за скачане от време на време. Да видим дали мога да намеря спорт, който да ми подхожда и ми харесва. През последните 35 години търся това ... Но със сигурност има хора с наднормено тегло, които са много пъргави. При мен има тенденция, че по-голямото тегло върви ръка за ръка с определена инерция и това много ме притеснява, особено когато пътувам.

3. Самочувствието

Когато не се гледам в огледалото в лош ден, всъщност съм доста уверено позициониран тук. И все пак знам, че като „по-слаб“ човек съм преминал през живота по-уверено. Особено когато пътувам, където лекотата и любовта към себе си означават толкова много, забелязвам разликата, че всеки килограм прави повече. Може би защото моментът на селфито идва толкова често и аз просто си мисля „Och nööö!“. Дори не говорим за снимки на бикини.

2007 г. малко след точковата програма в Исландия

4. Клишето

Сега ще бъде жестоко. Онзи ден седях в кафене и чух четирима тийнейджъри да говорят. Дискусията беше за YouTube и блогъри. Разговорът протече по следния начин:

"Всъщност чета само модни блогове, а останалите блогъри са обезпокоени и дебели."
„Особено XY (забележка: Не познавам канала и съм го забравил), виждали сте го в YouTube. Дори всеки козметичен хирург би се провалил. "
„Да, но YouTube все още продължават. Блогърите са още по-грозни и дебели. Между другото, модните блогъри също, ако питате мен. "
...

Не знам точно кои указания за блогове - освен модните блогове - бяха споменати. С възрастта на тийнейджърите вероятно не от блогове за пътувания, но все пак намирах разговора за ужасен и всичко се стегна в мен. Дори и възгледът на тийнейджърите за хората да се промени с техния житейски опит, това ме разбра презрителният образ на "дебелия блогър" шокиран.

5. първото впечатление

Бях станал миналата година Двупосочно пътуване в Андалусия . В Vejer останах на фантастично място с наистина приятен домакин. Той сяда при нас на закуска и говори за живота си и бебето си. По някое време той ме поглежда - корема ми, за да бъдем точни - и пита кога ще дойде време за нас. За щастие такива моменти са изключение. Но не искам да го изживявам. Не веднъж.

Сега съм мотивиран?

Достатъчни причини, които трябва да мотивират. Но честно казано, по-слабият Аз е с размерите на слон и затова все още съм далеч от мотивацията, където бих искал да бъда. И всеки ден си мисля:

По този начин фокусът ми пада основно върху експериментите, които се провеждат в моята среда или върху успехите, които ме стимулират.

3 пъти тънък на почивка от гледна точка на туристически блогър

Пътуващите блогъри Travel on Toast и г-жа Berry стартираха проекта Reisefit миналата година. Стремете се към по-здравословна диета и повече упражнения. Особено през изминалата година имаше много за четене, като Кристина от г-жа Бери в „Проект Reisefit: всичко е ново през май“ или от Anja от Travel on Toast в „Project #Reisefit: Всичко е ново през май“ . Аня се включи в екшъна успешно отслабнали 10 килограма, които все още ги няма и затова тя ще обърне внимание и на #reisefit Reisen през 2015 г.

Хюбърт от Блог за пътешественици обяви миналата година, че би искал да отслабне. Типичен мъж и въпреки любовта към бургерите и шницела, много килограми бързо бяха загубени, успехите могат да се видят и той има междинен резултат през изминалата година също публикуван .

Патрик от 101 места вече е направил стъпката отдавна и вече е свалил килограмите преди голямото си пътешествие по света. За него темата е толкова присъстваща, че вече не е само неговият блог за пътувания, но и неговият Проект за сърдечен блог Здравословни навици дава, че освен упражненията и диетата се занимава и с психичното здраве. Пълната история е достъпна директно на За мен Страница в блога на навиците.

2014 г. Малайзия в планинските райони на Камерън

Как продължава?

Все още търся точката, която ми позволява да започна. Да видим кога ще започне. От толкова отдавна знам, че пътуването не е свързано с най-красивите снимки, най-много километри на ден или с усещането, че си принцеса, а с опознаването на нови хора и култури, разширяване на кръгозора и просто да изживееш света с щастлив смях и да се радвам, че съм себе си и че мога да изживея такива страхотни моменти. Всички тези неща винаги са приятни при пътуване, независимо дали нося размер XS или XXXL.

Ами ти Фигурата ви занимава ли ви дори през лятото? Особено когато става въпрос за пътуване? Коя мотивация ви помага или все още сте заседнали в капан за мотивация? И как се справяте с храната, докато пътувате?

Допълнение: Бих искал да кажа БЛАГОДАРЯ за страхотната обратна връзка, която получих по тази публикация. Още по-доволен съм, защото беше трудно да се публикува.

Понастоящем разбрах за един парад в блога, на който тази публикация се вписва чудесно и на който една или друга ценна мисъл може да се намери като добавка, тъй като не само тънка или дебела, но и слаба или нормална, вдлъбната или гладка кожа самовъзприятието играе важна роля. Ето защо бих искал да участвам в Блог парад от такса със съответното заглавие Блог парад "Моето тяло и аз" участвам. Ако тялото ви в момента ви заема, прочетете го.