Тънък корем слънчев7
Нова свръхбърза диета е създадена, за да ви даде тънък стомах за две седмици - всичко това, като оставите едно нещо извън плана си за хранене: пшеница.
Кардиолог от Великобритания се кълне в чудодейната диета, която за нула време ще ви постави в стегнато бикини и ще ви накара да изглеждате като Афродита. Твърди се, че ефективността дори е трябвало да бъде клинично доказана. Предполага се, че това е най-бързата и здравословна диета, тъй като просто пропускайки пшеницата, тялото трябва не само да бъде „обезмаслено“, но и детоксикирано. Попитахме нашата експерт по хранене Анджела Мориксбауер за тази предполагаема чудодейна диета.
Как работи?
Диетата е проста: не ядете пшеница в продължение на две седмици, за да намалите производството на инсулин в организма, който е отговорен за мазнините на бедрата. Това наистина ли ще доведе до желания ефект? Анджела Мьориксбауер има отговора.
„Само защото се справяте без пшеница, едва ли ще отслабнете. Инсулинът винаги се отделя, когато нивото на кръвната захар се повиши, т.е. всеки път, когато ядете нещо, което съдържа въглехидрати “, казва специалистът. Това включва и всички други видове зърно под всякаква форма, т.е. тестени изделия, люспи, брашно, грис, както и картофи, ориз, плодове, сладкиши и сладкиши, както и сладки напитки. „В крайна сметка всички въглехидрати мигрират в кръвта под формата на глюкоза (гроздова захар) и предизвикват освобождаване на инсулин“, обяснява Mörixbauer.
Без глутен - Отслабване?
„Разбира се, можете да се справите и без пшеница, но тогава все още има достатъчно други видове зърнени или въглехидратни източници в нашата храна. Хората, които страдат от цьолиакия, например, трябва строго да избягват пшеницата и някои други видове зърно, защото не могат да понасят глутена в тези видове зърно. „Диетичният съвет“ може да дойде от този ъгъл, тъй като някои хора се застъпват за безглутенова диета за отслабване. Има обаче проучване, което стига до извода, че безглутеновата храна не води до загуба на тегло “, обяснява експертът.
Заключение
Според Мьориксбауер може спокойно да се забрави тази "диета за чудо с краш".
Харесвате ли тази статия? Споделете го с приятели!