Тънък като Bar Refaeli Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
Много жени биха искали да бъдат стройни като Bar Refaeli. И изглежда, че и мъжете харесват телата си. През 2008 г. Bar Refaeli беше обявен за „Body of the year 2008“ от британското списание за мъже. Бар Рафаели е израснала в ранчото на своите родители в Израел. На нежна възраст от осем месеца тя беше пред камерата за реклама и фотосесии. На 15-годишна възраст тя позира в множество модни списания и участва в телевизионни реклами. Друго събитие ги катапултира в центъра на общественото внимание:
Връзката с холивудската звезда Леонардо ди Каприо. Бар Рафаели е много естествен модел с добре оформени пропорции на тялото - нейните измервания на мечтите са 86-60-90. На въпроса за тайната на диетата на тялото й, супермоделът винаги отговаря със същата дума: спорт. Спортът е техният живот. Независимо къде се намира, тя се занимава със спорт.
Изпробването на различни спортове е Slim Secret на Bar Refaeli
Bar Refaeli не ограничава желанието си да спортува до определени спортове. Освен тенис и езда, тя също обича да опитва нови неща, като тренировки на трапеца. Вероятно многостранното обучение дава на Bar Refaeli това мечтано тяло в допълнение към генетичните изисквания. Защото едва ли някой отделен спорт е в състояние да моделира тялото стройно и мускулесто.
Смесица от форми на движение и спорт може да приложи известния лост на няколко строителни площадки и по този начин да улесни пътя към мечтаната фигура. Бар Рафаели подчертава, че тя не спазва добре организиран план за тренировка, а зависи само от нейното усещане. Според нея тя има нужда от упражнения, за да се чувства по-добре. И тук, както при толкова много неща в ежедневието, истината ще лежи по средата. Защото топ модел със сигурност може да разчита не само на стомаха си - защото бизнесът е труден, а тялото е капитал.
Бар Рафаели също изглежда неприятен към съзнателната диета, да не говорим за диетата. Според нея бургер и порция пържени картофи са част от нейната седмична програма за добро усещане. Ако погледнем само спортната страна, трябва да се насочим към различни дестинации с различни пътеки. Получавате стройност предимно чрез умерена тренировка за издръжливост. Спортът е по-скоро без значение. Важно е съответната форма на движение да е с ниска интензивност, да включва определен период от време и да се упражнява редовно. В случай на тренировка за изграждане на мускули, от друга страна, е важно да знаете кои мускулни групи трябва да бъдат специално тренирани.
Тогава съответното обучение или подходящият спорт зависи от местоположението. Бар Рафаели ни показва как спортът укрепва тялото. В този смисъл.