Тънък йога тест и опит experiences - цялата информация тук! ✅
Йогите са по целия свят. В края на краищата йога се радва на отлична репутация, що се отнася до нея Вашето психическо, емоционално и физическо благосъстояние отива. Slim Yoga също иска да ви помогне да постигнете мечтаното тегло с йога. Целта е да можете успешно да отслабнете толкова лесно и с много радост. В крайна сметка зад Slim Yoga стои добре обучен учител по йога, който също е диетолог и многократен автор. Това звучи като най-добрите предпоставки за следващия ви опит за отслабване. Ще ви разкажем подробно какво стои зад тънката йога.
Принципът на тънката йога
Тънката йога се излага Спорт под формата на йога и специална хранителна формула заедно. Спортът и храненето - тези два основни градивни елемента на успешната диета също са обхванати от програмата Slim Yoga. Програмата представлява поредица от онлайн курсове. С онлайн курсовете по йога имате избор между различни предложения. В допълнение към чисто тънкия курс на йога за вашата мечтана фигура, който продължава 8 седмици, можете да изберете и една от следните опции:
- Супер тънка йога - 28-дневен курс, който трябва да ви помогне по пътя към вашата най-добра фигура
- Йога на седалището на коремните крака - 6 седмичен онлайн курс за всички, които искат стройна фигура на бикини
- Йога за енергията на живота за вашия живот (продължителност на курса: 9 седмици)
- Тънка медитация - 21-дневен курс
Предложението за хранителна формула онлайн също е за вас Продължителност на курса от 10 седмици по предназначение. Разбира се, можете също да комбинирате различните курсове помежду си. Предпочитаната от вас форма на йога, сложната хранителна формула и медитация например, могат да се използват едновременно, за да извлечете максимума от желаното тегло по пътя.
Какви цели можете да постигнете с тънка йога?
Ако търсите диета, която всъщност изпълнява обещанията си за отслабване, Slim Yoga ви обещава, че ще го направите Наистина можете да засилите метаболизма на мазнините си с тази йога програма. Тънката йога осигурява, че метаболизмът ви се развива постоянно. По този начин трябва не само да изгаряте повече мазнини, докато практикувате йога, но дори докато спите или просто по време на ежедневната си работа.
Заявената цел на Slim Yoga е това Можете да отслабнете отпуснати, ако е възможно без стрес, с много забавление и по здравословен и устойчив начин. Можете да се възползвате от факта, че голямо разнообразие от мускулни групи се тренират със Slim Yoga. В крайна сметка тялото ви изглежда по-стройно и по-лесно прилепнало. Освен това Slim Yoga рекламира с т. Нар. Relax Guarantee.
За вас това означава, че най-накрая можете да се сбогувате с досадния режим на стрес в живота си. В крайна сметка стресът е всичко друго, но не и добро за вашата слаба фигура. Ето защо една от важните цели на Slim Yoga е да го направите, че скоро можете да се сбогувате с тези проблеми в живота си:
- Липса на енергия
- умора
- Жажда
Между другото, едно от другите предимства на Slim Yoga се дължи на факта, че всички те са онлайн курсове. Можете да направите това напълно следвайте удобно от вкъщи. Така че можете да правите тренировките си по йога ден и нощ - точно когато ви е най-подходящо. Това е от особено предимство, ако сте много заети с работата си.
В допълнение, фактът, че вие само Вече не е нужно да ходите на фитнес, че можете да прекарвате повече време с приятелите или семейството си или просто да имате повече време за себе си. Това обстоятелство може също да ви помогне да останете по-мотивирани по време на обучението си в дългосрочен план. В крайна сметка не е нужно да се измъчвате пред вратата при вятър и време, но можете да правите Slim Yoga в уюта на вашия дом.
За Петра Оржек, изобретателката на Slim Yoga
Петра Оржек стартира Slim Yoga. Тя е и обучителят, който може да бъде видян в онлайн курсовете. Петра Оржек може да се обърне назад към дългогодишния опит не само като диетолог. В миналото е работила за редица немски женски списания. В тази роля тя открива, че много жени многократно се провалят в диетата си.
След като Петра Оржек сама откри любовта си към йога, тя искаше да използва това знание, за да помогне и на други жени. Така се роди концепцията за тънка йога. Междувременно жената зад Slim Yoga се появява в цяла Германия като добре познат лектор и треньор на външен вид. Разбира се, многократният автор има и съответната сертификация като учител по йога. Така че тя знае за какво говори.
Блогът за тънка йога
За да ви помогне да отслабнете още повече, основателят на Slim Yoga дори пусна собствен блог на своя уебсайт. Там тя позира отново и отново вкусни, здравословни идеи за рецепти пред. Всичко е включено от здравословни пържени картофи до вегански сладкиши и усилватели на мазнините под формата на напитки. Ако обаче разгледате тези рецепти, трябва бързо да осъзнаете, че трябва да се сбогувате с предишния си, нездравословен начин на живот с много сладки и мазни храни, ако искате да сте тънък с тънка йога.
Действа ли наистина Slim Yoga?
Тези, които се придържат към всички принципи на Slim Yoga и комбинират онлайн курсовете по йога с хранителната формула, със сигурност ще отслабнат. Накрая трябва Спортът и здравословното хранене почти неизбежно водят до загуба на тегло в дългосрочен план. Това обаче важи само ако имате достатъчно голям калориен дефицит всеки ден.
Йога е един от спортовете, които изгаряйте сравнително малко калории на час. Следователно 20-минутна тренировъчна единица на ден не може да се сравни с интензивен джогинг, плуване и други подобни. Дори ако принципът на тънката йога може да работи, успехът ви при отслабване вероятно ще се случи по-бавно, отколкото за една нощ.
Обаче поне е така по-здравословни за вашето тяло. Колкото по-нездравословно ядете преди Slim Yoga и колкото по-малко сте се движили в миналото, толкова по-бързо ще паднат килограмите със Slim Yoga. Но дори и тези, които вече са много близо до желаното тегло, могат да се възползват от Slim Yoga. В края на краищата можете да тренирате дълбоките си мускули благодарение на йога и да работите за по-твърдо тяло парче по парче.
Отзиви за тънка йога
Можете също така да намерите редица препоръки на уебсайта Slim Yoga. Някои жени съобщават там, че са в едно Загубили сте почти 10 килограма само за 8 седмици. Друга дама е свалила 5 килограма за 10 седмици. Това ви показва, че загубата на тегло не може да бъде точно предсказана с тънка йога. Така че ще трябва да опитате сами.
Какво струва тънката йога?
Цената на Slim Yoga зависи, наред с други неща, от това коя програма в крайна сметка ще изберете. И накрая, има различни курсове, от които можете да избирате онлайн, като всички можете да резервирате отделно, ако желаете. Като алтернатива можете да направите и това Тънка книга за йога покупка, която ще ви бъде доставена, включително информативно DVD. Цената на четенето на това не е дори 20 евро.
Критика към тънката йога
Тънката йога също не може без критика. От една страна, са такива огромни загуби на тегло, как те описват препоръките, по-скоро изключение, отколкото правило. Така че не трябва да сте подготвени за факта, че и вие ще бъдете с 10 килограма по-тънки след няколко седмици. Това може да ви се случи разбира се, но не е задължително да е така.
В края на краищата йогата е, както вече споменахме, един от спортовете, с които сте склонни да се занимавате ниска консумация на калории на час придружени. Следователно кратките йога сесии от само 20 минути може да не изгорят толкова калории, колкото са ви необходими, за да намалите значително теглото си за кратък период от време.
Заключение
Тънката йога разчита на един Комбинация от йога и съзнателна, здравословна и балансирана диета, за да ви помогне да отслабнете. Това със сигурност е разумен подход. Въпреки това, в сравнение с много други спортове с по-висока интензивност, ще изгаряте сравнително малко калории на час с йога. Следователно може да има смисъл да комбинирате Slim Yoga с други спортове като джогинг, плуване или колоездене.
Тази самата тънка йога имат положителен ефект върху вашето физическо и психическо благосъстояние може, но има смисъл. Най-голямото предимство: Можете да завършите програмата Slim Yoga от уюта на собствения си дом. Извиненията защо не можете да стигнете отново до фитнеса не се броят.
(20-ти Отзиви, средно: 3.90 от 5)
Зареждане.