Тънък без глад Този лекар е изобретил колан за отслабване!
Мария Менц | 08 март 2019 г. 13:47
Отслабване без много глад или усилия - това звучи като сбъдната мечта. Кьолнският лекар д-р. Февзи Себе изобретил колан, който трябва да направи стомаха ни по-малък и без операция. В интервю за BUNTE.de той обяснява как работи.
Станете ВЪТРЕШНИК и
четете директно.
Още истории, които се движат
Списанието BUNTE като електронна книга
Ексклузивни интервюта и видеоклипове
Достъп до уникални събития
Все повече хора в Германия са с наднормено тегло. Повече от половината мъже и жени тежат твърде много, според Европейския здравен доклад на Световната здравна организация.
Но отслабването често не е толкова лесно, колкото звучи. Храненето по-малко е трудно за много хора. В този момент лекарят в Кьолн и специалистът по затлъстяване д-р. Fevzi Cebe, на. Той изобретява компресионен колан, наречен "Efe". Това свива стомаха без сериозна операция. Това трябва да ви помогне да отслабнете. В интервю той обяснява как работи коланът и защо толкова много хора са с наднормено тегло в наши дни.
BUNTE.de: Как точно работи концепцията за компресионния колан EFE?
Д-р Февзи Себе: На първо място, важно е да разберем от правилата на физиката, че само въздухът може да бъде компресиран. Те не могат да компресират празно пространство. Всеки има въздух в стомаха си и натискът на колана в горната част на корема ни поставя в положението, когато този въздух се компресира в стомаха.
Когато поставите превръзката, ще забележите, че изхвърляте въздуха, като направите издутина. Обемът на стомаха намалява автоматично. В резултат на това през първите няколко дни ще забележите, че ще се ситите по-бързо, когато се храните. Усещането за пълнота се появява по-рано и порциите стават по-малки, ако можете да слушате чувството си за ситост. Превръзката EFE не помага на хората, които пият много сладки напитки, защото напитката просто избухва.
Вторият ефект е, че в стомашно-чревния проход скоростта на храносмилането намалява. Това означава, че това, което ядем, се усвоява по-бавно и се прехвърля в кръвта, но чувството за ситост продължава по-дълго. Ако съберете и двата ефекта заедно, това насърчава трайното чувство на ситост, което се появява по-рано.
1. Киноа: Семената на киноата са здравословна алтернатива на белия ориз. Киноата съдържа по-малко въглехидрати от ориза и телата ни усвояват въглехидратите по-бавно. Богатото съдържание на протеини в киноата ни дава и по-дълго усещане за ситост. Специалното при семената: Дори ако се използват като зърно, киноата не е зърно и следователно без глутен.
2. Плодове: Плодовете съдържат много различни витамини и минерали, така че трябва да консумирате плодове редовно. Можете да сте сигурни, че сте избрали нисковъглехидратните варианти на различните видове плодове. Малините, боровинките, къпините и други подобни имат нисък процент на въглехидрати и ниски калории в сравнение с други видове плодове. Бери силно!
3. Лещи: Вегетарианци и вегани внимавайте! С високото си съдържание на протеини лещата е чудесна алтернатива на месото. Но лещата е не само истинско чудодейно лекарство за вегетарианци и вегани. Повече от половината леща се състои от въглехидрати, но съдържанието на мазнини е изненадващо ниско.
4. Овесени ядки: Усилвателят на енергия! Овесът е пълнозърнест продукт с ниско съдържание на глутен и обикновено се яде на закуска като каша или в мюсли. Сложните дълговерижни въглехидрати, съдържащи се в овесените ядки, осигуряват на тялото ви много енергия и ви поддържат сити за дълго време. Така че сте в безопасност от апетита за храна! Овесените ядки също са полезни за здравето, защото съдържат много фибри, минерали, протеини и ценни витамини.
5. Сладък картоф: Нещо сладко за отслабване? Да, наистина съществува! Сладкият картоф има естествено сладък вкус, но почти не съдържа мазнини. Въглехидратите са голяма част от сладките картофи, но те и голямото количество фибри в сладките картофи ни държат сити за дълго време. Освен това високото съдържание на калий стимулира дехидратацията на тялото ви.
6. Див ориз: Следващия път, когато купувате ориз, трябва да предпочитате див или пълнозърнест ориз. Двата вида ориз са здравословната алтернатива на белия вариант! Дивият или пълнозърнест ориз не позволява нивото на кръвната захар да се повишава толкова бързо и по този начин предотвратява досадното чувство на глад.
7. Черен боб: Малкият черен боб отдавна е престанал да бъде „храна на бедните“. Като гарнитура шепа боб е почти достатъчна, за да ви засити, дори за дълго време. Тъй като освен много протеини, тъмният боб съдържа и минерали, витамини и много фибри.
8. Пълнозърнест хляб: Въпреки диетата, не е нужно да оставате без хляб. Когато става въпрос за хлебчета или препечен хляб, просто се насочете към пълнозърнестите сортове, защото и те имат повече хранителни вещества от светлите продукти и ви държат по-дълго време.
9. Пълнозърнести тестени изделия: Същото се отнася за пълнозърнестите юфка, както и за пълнозърнестия хляб или ориз: Те съдържат повече хранителни вещества и ви поддържат сити по-дълго от конвенционалния вариант с бяло брашно.
10. Ябълки: „Една ябълка на ден, държи лекаря далеч“ - ябълките не само имат ползи за здравето, но и могат да отнемат апетита ви за сладко. Освен това те работят като редуктор на глада и ще ви държат сити за дълго време благодарение на фибрите си.
Какви са предимствата на използването на превръзката?
Много хора са с наднормено тегло и имат проблеми със ставите и десетки други заболявания. Наднорменото тегло и затлъстяването сега са най-големият здравословен проблем в световен мащаб. Това е епидемия.
Едно от предимствата е, че можете сами да завържете превръзката EFE. Това означава, че те все още имат известна доза самоконтрол и могат да решат как да задоволят глада си и да постигнат чувството си за по-бързо.
Друго предимство е, че те не се нуждаят от операция или лекарства. Освен това пациентите не трябва да чакат. Парадоксално е, когато лекарят ви казва, че все още не сте достатъчно дебели, за да имате стомашна операция. Това означава, че от нас хората се иска да напълнеем още повече, за да имаме дори предпоставката за хирургическа мярка.
Освен това не само хората със сериозно наднормено тегло, които предлагаме, помагат с превръзката EFE. Всеки от нас може да е качил три до пет килограма през зимата - аз съм един от тях - но след това мога да сложа превръзката EFE, по-малко съм гладен и в рамките на няколко седмици теглото ми е обратно.
Защо толкова много хора са с наднормено тегло в наши дни?
Отне ни около 10 милиона години, за да станем хомо сапиенс. Но за 25 години видовете хомо затлъстяване са се развили и това не е мутация или еволюция. За 25 години се е развил т. Нар. Енергиен излишък поради недохранване и недохранване, което означава, че абсорбираме повече енергия, отколкото сме способни да изгорим.
Когато хората идват в офиса ми и са много депресирани - депресията често е страничен ефект на хората с наднормено тегло - не се опитвам да кажа, че са дебели или затлъстели. Вместо това казвам, че те носят повече енергия наоколо със себе си. Мазнините са форма на съхранение на енергия. Когато ядем прекалено много и приемаме много калории, това се съхранява в тялото под формата на мазнини на определени места в тялото. Гледам пациента в очите и казвам, че носят със себе си повече запаси от енергия. Нека мобилизираме този енергиен запас - като ядем по-малко и използваме повече енергия.
Във видеото по-долу ще научите за пет естествени подтискащи апетита, които ще ви помогнат да отслабнете!
Как можете да предотвратите затлъстяването?
Ако приемем, че междувременно - без да причиняваме паника - говорим за подобно на епидемия развитие на затлъстяването, социалният шок също трябва да премине през нацията. Обичам да изтъквам мъдрост в живота. Това идва от японските острови, където живеят повечето от най-здравите хора над 100 години. Мъдростта на живота казва, че винаги трябва да се оставя една пета от стомаха празна. Други писания също казват, че трябва да ядете, но не се насищате. Когато попитам защо се храним в моите лекции, десет от десет души обикновено казват да се напълнят, но това е погрешно. Трябва да се храним, за да презаредим батериите си, откъдето идва и името EFE - храна за енергия и за да избегнем (свръх) ситост.
Можем да избегнем наднорменото тегло, ако научим този начин на живот на децата си. Превръзката EFE всъщност вкарва всеки потребител в тази ситуация, несъзнателно и без да усвоява тази философия. Ако бихме могли да мотивираме хората да спрат да ядат преди да се достигне точката на насищане, бихме спестили милиарди от терапия с диабет, терапия на кръвно налягане и всякакви усложнения от затлъстяване, като болки в ставите или депресия. Това е толкова огромен процес, който би се случил, ако всички можем да ядем малко по-малко. Винаги обаче има разлика между това, което трябва да правите, и това, което в крайна сметка правите.
Така че компресионният колан може да ви помогне да отслабнете. Но е много важно той да не оставя килограмите да падат по магия. Ако искате да отслабнете, трябва да ядете по-малко и да спортувате повече, без значение каква помощ е до вас.
Няма научни изследвания
Независимо от това, компресионният колан не е чудотворно лекарство за затлъстяване. Проф. Томас Хорбах, главен лекар по обща и висцерална хирургия, съсредоточен върху хирургията на затлъстяването в „Schön Klinik“ в Нюрнберг, Фюрт, е критичен към външното компресиране на стомаха за намаляване на теглото: „При наистина затлъстел слой мазнини се увеличава и често е по-мазен Черният дроб е твърде дебел, за да може налягането да достигне стомаха. Освен това контролът върху глада или засищането се регулира от толкова много различни механизми (хормони, нерви, мозък) в нашето тяло, че простото външно натискане върху стомаха никога не може да предизвика почти толкова много ефекти, колкото напр. Б. изкуственото пълнене на стомаха с лекарства, които забавят изпразването, стомашен балон или хирургични интервенции. Очевидно липсват перспективни научни изследвания за ефективността на метода с компресионния колан. "
Тези, които се интересуват от отслабване, трябва сами да платят колана. В интернет превръзката струва 370 евро. Здравната каса не плаща нищо. В момента продуктът също не е посочен като помощно средство в зоната на обслужване на чадърната асоциация на задължителните здравноосигурителни каси (GKV). Сдружението също не е получило заявление за членство, както GKV съобщи при поискване.
Освен това компресионният колан може да поддържа само процеса на отслабване. Това не е автоматично излекуване. Затлъстелите хора все още трябва да преодолеят по-слабото си Аз, да ограничат приема на калории и да тренират повече. Много от нас знаят, че това обикновено е най-трудната част от отслабването.