Тъмният шоколад би ви накарал да отслабнете

Според американско проучване редовната, но умерена консумация на тъмен шоколад може да помогне за намаляване на индекса на телесна маса, разбира се при условие, че освен това има здравословен начин на живот

Това е откритие, което ще зарадва любителите на шоколада. Въпреки че тази лакомия има много добродетели, тя често е забранена от самоналагащи се режими с риск да видим усилията ни да се сведат до нищо. Американски изследователи обаче току-що разкриха, че тъмният шоколад може, напротив, да бъде полезен за отслабване. Ефект, който разбира се изисква храната да се консумира по същия начин като част от здравословния начин на живот.

За да стигнат до това заключение, публикувано в понеделник, 26 март, както съобщава LeGuardian, изследователите всъщност са разгледали данни от около 1000 души на възраст между 20 и 85 години, които са участвали в изпитване на лекарство с холестерол. По-конкретно, те наблюдават индекса на телесна маса (ИТМ), изчислен като отношение на теглото към височината на квадрат.

Това дава възможност да се изчисли размерът на тялото на хората и помага да се оцени рискът от заболявания, свързани с наднормено или поднормено тегло. Получените резултати след това показаха, че участниците, които ядат редовно шоколад, обикновено приемат повече калории от тези, които ядат по-малко от това лакомство.

---