Не мога да се намеря ... "Търсим и не губим!
Темата на днешната статия ми беше предложена от читател на нашия блог, който написа: „Не се намирам никъде, нито в хобитата си, нито в изкуствено зададените хобита. Може би все още не съм намерил своята ниша в живота или моята ниша е да преследвам криенето от вътрешната празнота. " Честно казано, първата мисъл беше да напишем обикновеното „ами, много умен цитат“: човек не трябва да търси себе си, а да го създаде. Но винаги е лесно да бъдеш умен, но на практика не винаги е възможно да го осъзнаеш. Понякога си задавам и този въпрос: как да намеря себе си, къде е, моята ниша? Не намерих универсален отговор на този въпрос, уви, всички понякога усещаме празнотата и безполезността на живота. Но все пак ще се опитам да формулирам няколко интересни метода за премахване на празнотата в душата, които използвам сам. Наистина се надявам, че ще ви помогнат поне малко. Така че нека опитаме:
1. Променете отношението към проблема
Отговорете на пристъпите на апатия и празнота по различен начин. Не позволявайте на това блато да ви влачи! Колкото повече мислите, говорите колко сте зле и къде да се осъзнаете, толкова повече ще се убедите в безполезността на живота и безсмислието на Вселената. Добре е, ако не станете известен музикант, велик художник или известен поет. Няма нищо криминално в това да нямаш конкретно хоби. Всеки от нас има право да се опита в различни области на живота, да направи грешки и отново да се втурне в търсене на дестинация, нашата ниша.
2. Научете се да забелязвате само хубави моменти в живота
Представете си, че сте получили задачата да влезете в стаята и да запомните всички черни предмети. Бъдете сигурни, че ще излезете от него, без да забележите червената възглавница, снежнобялата торта и жълтия шал. И защо? Защото си дадохте заповед да помните само черни предмети. По същия начин умът ви периодично ви заповядва да обръщате внимание само на негативните аспекти на живота. Нека се изправим пред положителното. Да, трудно е, според моите наблюдения ще трябва да тренирате поне 3-4 седмици. По-лесно е да направите това с дневник на успеха (вероятно вече сте чували за това). В красива тетрадка всяка вечер записвайте всички положителни моменти, които ви се случиха. През първия ден трябва да запишете поне пет "удобства", след това - колкото повече, толкова по-добре. Пример за такива приятни дребни неща може да бъде среща с приятел, похвала от шеф и т. Н. Изглежда, че нищо не ви се случва? След това напишете, че сте здрави, живи, имате достатъчно храна и покрив над главата си. Научете се да се задоволявате с малко, много скоро ще дойдат повече. Прочетете дневника си всяка вечер и се опитайте да осъзнаете колко сте щастливи, колко добри неща се случват в живота ви.
3. Намерете своето хоби
4. Заменете психическото страдание с ... физическо
Тук не става въпрос за самоизтезания, а за физическа активност. Най-добре е да отидете на пътуване, не до популярните Гоа или Бали с отлично обслужване, а до необятната Русия. По-добре е това да е туристическо пътуване с всички произтичащи от това трудности: мозоли, протрити презрамки на раницата и трески на всички места! Изчерпайте се напълно, откажете се от предимствата на цивилизацията за няколко дни. Колкото по-трудно е вашето пътуване, толкова по-добре. Това ще ви позволи да хвърлите нов поглед върху живота си и да оцените това, на което преди не сте придавали значение. Нямате време за туризъм и пътуване? Отидете на фитнес: Интензивната физическа активност може да отклони ума ви от негативните мисли. Като цяло спортуването е чудесно „изчистване на мозъка“ и подтикване към най-интересните заключения. Силно ви съветвам да се „включите“ в този бизнес.